Svaka osoba ima individualni stupanj razvijenosti pažnje i koncentracije. Ako ima ove sposobnosti dobro razvijene, onda problemi napuste njegov život, većina planova uspješno se provodi. Ali ako se ne koncentrirate kada nešto mislite ili radite, nemoguće je doći do željenog rezultata.
Trebat će vam
Računalo, printer, papir, olovka.
Priručnik s uputama
1
Usklađujejte se s koncentracijskim klasama. Uzimajte ih 15 minuta dnevno. Ništa vas ne bi trebalo odvratiti. Pozadina može biti ugodna glazba i miris ljekovitog bilja. Poželjno je izvođenje nastave ujutro, nakon ohrabrujućeg tuširanja, ali prije doručka. Možete piti vodu, sok, čaj ili kavu.
2
Motivirajte se kojim učinkom ćete dobiti ove vježbe. Razvijaju pažnju i skrivene sposobnosti vašeg mozga, povećavaju komunikaciju s podsvijesti, potiču razvoj intuicije, vidovitosti i telepatske sposobnosti itd.
3
Naučite najjednostavniju vježbu. Cilj vježbe je obična točka na bijelom listu papira. Nakon što naučite da se koncentrirate na to, možete prijeći na složenije prakse.
4
Stvorite redovan dokument u programu Paint ili Word. U sredinu postavite točku promjera 5 mm. Ako ne volite crnu, koristite neutralne mirne boje plave i zelene. Ispišite datoteku u A4 formatu. Ne možete koristiti mogućnosti računala i crtati točku ručno. Vaše je držanje udoban sjedeći položaj, a održavajući pravilno držanje, vrat i glava trebaju biti opušteni. Učvrstite komad papira tako da točka "gleda" na vaše obrve.
5
Pogledajte izravno na točku sjedeći na visini ruke od nepomičnog lima. U ovom se trenutku potpuno rastopiti. Misli samo na nju. Zamislite to bez prebacivanja na druge predmete. Ako želite treptati, lagano pokrijte oči, ali nemojte prestati s vježbom. Ako suze teku, zatvorite oči i opustite se. Nemojte ih uznemiriti, kao oni ukazuju na povoljan proces u organima vida. U mislima zamislite točku. Pokušajte ponovno nakon nestanka struje.
6
Svakodnevno učvršćujte ovu praksu svojim postupcima. Što god učinite, radite to svjesno. Usredotočite se na ono što radite. Ako čitate, nemojte gledati TV. Ako razgovarate, ne pijte čaj i ne odgovarajte na sve istovremeno dok ste na Internetu. Sve to raspršuje potrebnu pažnju i koncentraciju. Slijedeći ovo pravilo svakog dana, postat ćete svjesniji svog života, što će vas dovesti do uspjeha.