U životu postoje situacije u kojima morate ostati mirni i održavati duševni mir. Neki to vrlo lako postižu, a netko treba uložiti velike napore. Dovoljno je tehnika da to naučite i postignete svoje ciljeve u životu.
Priručnik s uputama
1
Ne žurite. Ponekad je žurba izaziva gubitak duševnog mira. Za donošenje odluka potrebno je vrijeme. To pomaže da se riješite nepotrebnih pogrešaka. Uzmite takve izraze: "Mogu li vas kasnije nazvati?" ili "Moram razmišljati kako bih donio odluku." Zatim u opuštenoj atmosferi možete provesti detaljnu analizu situacije i odabrati pravo rješenje. I tada nećete imati razloga za brigu, ovisno o okolnostima i pojavi stresnih situacija.
2
Živite u skladu s promjenama. Trenutno se na planeti provode redovite pozitivne promjene. Oni donose čovječanstvu istinski sklad i sreću. Epohe se mijenjaju, znanje se oživljava i nadopunjava. Ovo je jedinstveno razdoblje. Ali promjena je uvijek pokret, stres, jer oni zahtijevaju reakciju, odgovor. Uzmi ih i koristi kao pozitivan stres.
3
Bavite se samorazvojem i usavršavanjem. Da biste to učinili, osigurajte sebi dobar odmor, čak i ako ste veoma zaposlena osoba. Prije svega, to se odnosi na noćni san. Nema sumnje da osoba koja nije spavala ne može adekvatno procijeniti situaciju. Vodite zdrav način života: hodajte više, pregledajte svoju dnevnu rutinu, kvalitetu hrane i pića. Odričite se loših navika.
4
Naučite praksu opuštanja i obnavljanja tijela. Svi oni idealno doprinose održavanju duševnog mira i promjeni čovjekoveg života na bolje. Da biste to učinili, možete se obratiti posebnim centrima, ili to možete učiniti sami. Imajte na umu da morate provjeriti pouzdanost takvih podataka i koristiti pouzdane izvore. Ako imate bilo kakvu bolest, prije početka nastave posavjetujte se s liječnikom.