Stresne situacije čekaju u svakom kutku. Sukobi s kolegama, svađe s voljenim osobama, nerazumijevanje s nadređenima. Čak je i ljudima s flegmatičnim skladištem ponekad teško kontrolirati sebe, a kamoli one koji su po prirodi kolerični i željni su bitke zbog najmanje nepravde.
Da biste kontrolirali situaciju u bilo kojem sporu, morate ostati mirni i ne podlegati provokacijama. Postoji nekoliko provjerenih psiholoških načina kojima se možete sačuvati od nepristojnih djela.
Priručnik s uputama
1
Istočni mudraci, poznati po odmjerenom stavu prema životu, savjetuju da u vrijeme sukoba ne instinktivno stisnu šake, već da ispravite prste. Ovaj jednostavan pokret pomaže pri odljevu krvi iz glave i omogućava trenutno hlađenje i smirivanje situacije u miru, kao da je izvana.
2
Ako ste namjerno izazvani u sukobu, nemojte se predavati. Za početak, ne gledajte u sugovornikove oči, suzite kontakt očima s njim kroz koji bi on mogao manipulirati vama na podsvjesnoj razini. Ni u kojem slučaju ne dižite glas: naprotiv, ako viknu na vas, odgovorite namjerno tiho, ali jasno. Zbunjuje neprijatelja, tjera vas da slušate što razgovarate.
3
U slučajevima kada idete na sastanak ili događaj na kojem će biti teško održati mir (može biti zabava s bivšim ili korporativna zabava s natjecateljima), unaprijed se brinite o svom raspoloženju. U kritičnim slučajevima možete piti sedativ, samo ne pretjerujte s dozom kako ne biste osjećali pospanost. Ali najbolje je samo se podsjetiti osnovnih pravila ravnodušnosti: jednoliko disanje, osmijeh na licu.
Obratite pažnju
- često se podsjetite: "pas laje - karavana ide", "nose vodu na ljute ljude", "kad bace štap, lav gleda onoga koji je bacio štap, a pas gleda sam štap. Postoji ogromna razlika između njih."
Korisni savjeti
- za smirenje, dobar stari način uvijek pomaže: računajte na svoje misli i do deset prije nego što nešto kažete, zbog čega ćete kasnije požaliti