Veseli ljudi privlače poput magneta. Uspješni su u radu, ne poznaju usamljenost jer imaju puno prijatelja. Štoviše, medicinska istraživanja pokazuju da su zabavni ljudi zdraviji. Ispada da je zabava korisna na svaki način. Naravno, nećete se moći promijeniti u tren oka, ali malo će vam zanosa pomoći da postignete željeni cilj.
Priručnik s uputama
1
Mnogi komičari imaju svakodnevni jutarnji ritual - stajati pred ogledalom i nasmiješiti se sebi 10-15 minuta. Učini sebi takvu naviku. Nasmiješite se prirodno, od srca, nastavite se smijati. Pokažite se sa osmijehom da vam je drago što vidite sebe i drago vam je novi dan, da izgledate lijepo i prokleto šarmantno. Isprobajte različite osmijehe ujutro, eksperimentirajte.
2
Prijavite se za dnevni bilten viceva ili foto viceva. Svakako čitajte pisma biltena svaki dan. Ne poričite da danas za to nije bilo vremena. Inače se neće pronaći sutra ili prekosutra.
3
Odaberite zabavne knjige za čitanje. Postavite sebi zadatak čitati jednu zabavnu knjigu tjedno. Prije kupnje knjige pregledajte ocjene, pročitajte recenzije. Svaki put birajte različite autore. Naravno, kao u slučaju viceva, ne biste trebali odgađati čitanje za kasnije, navodeći kao nedostatak vremena. Ako vam stvarno istječe vrijeme, započnite s audioknjigama. Uvijek možete naći vremena za njih, na primjer, slušati ih na putu do posla i za vrijeme nastave u fitnesu.
4
Neka bude pravilo redovito gledati komedije. Nemojte se suzdržavati i od srca se nasmijati onim trenucima filma koji vam se čine posebno smiješnim.
5
Koristite praksu terapije smijehom. Svakog dana povećavajte vrijeme potrebno za osmijeh. Započnite s činjenicom da cijeli sljedeći tjedan trebate zadržati osmijeh na licu sve do posla. U početku će biti teško, osmijeh će svako malo pobjeći. Stoga će biti potrebna snažna samokontrola. Nakon tjedan dana komplicirajte zadatak i nasmiješite se cijelog puta kući s posla itd. Prema uvjerenjima onih koji prakticiraju terapiju smijeha, takva vježba je korisna ne samo za zdravlje. Također utječe kroz vanjsko u unutarnje. Odnosno, kad se osoba zabavi, nasmiješi se. To je prirodno. Ali postoji povratna informacija: kad se čovjek nasmiješi, na kraju postane zabavno.
6
Sudjelovati u self-poboljšanje. Pohađajte tečajeve oratorija, umjetnost spretnog sugovornika.
7
Provodite slobodne dane aktivno. To doprinosi zabavnom raspoloženju. Za opuštanje odaberite izlet u cirkus, delfinarijum, vodeni park.
8
Usredotočite se na zabavu. Potražite zabavu u najobičnijim stvarima. Nabavite poseban "račun za zabavu" i računajte koliko zabavnih trenutaka možete pronaći u danu. Budite vrlo oprezni - zabava se može naći na igralištu, pored kojeg prolazite ujutro na posao, može vrebati u podzemnoj željeznici, u trgovini, bilo kojem prolazniku. Traži i pronađi.
9
Postani malo psihoterapeut. Glavno pravilo psihoterapeuta je u početku povoljan odnos prema pacijentu. Postanite ljubazniji i simpatičniji prema svijetu, a to će vam dati milijun razloga da se nasmiješite i zabavite.