Stupanj oštećenja invalidnosti i duljina godina izgubljene za pun život, depresija je ispred svih ostalih vrsta psiholoških poremećaja. Značajan broj ljudi pati od toga. Štoviše, samo u 10-30% slučajeva prepoznaje se pravodobno.
Priručnik s uputama
1
Tipični simptomi depresije uključuju sljedeće simptome. Prvo, loše, depresivno, tmurno, dekadentno raspoloženje. Srce mi je tužno, ništa oko toga ne veseli.
2
Drugo, u slučaju depresije, tipično je za nekoga odgoditi bilo koji posao na "sutra" ili dugo prilagoditi njihovoj primjeni. On ne želi zaranjati u bit poslovnog problema ili sadržaj važnog razgovora.
3
Treće, ovo stanje karakterizira brzi umor, čak i nakon malog fizičkog napora. Po povratku kući s posla osjećate da vam već nedostaje snage. Umor može biti trajan, dok osjećate da se uopće ne odmarate. Kratki odmor ne poboljšava situaciju, a zabava brzo gubi svoju bivšu privlačnost.
4
Ostali simptomi depresije uključuju nemogućnost koncentracije u prisutnosti stranog podražaja (TV, radio, razgovor drugih ljudi). Radite jednu stvar, ali razmišljate o drugoj. Postalo vam je teško odabrati riječi, teško možete shvatiti značenje onoga što ste pročitali.
5
Depresiju mogu karakterizirati prethodno neodlučna neodlučnost za vas, redovne sumnje u poznata djela i odgovornosti.
6
Često postoji kritička procjena prošloga života. Počinjete vjerovati da su mnoge radnje i djela bila pogrešna i da bi se trebali angažirati drugi. Osjećaj „tereta“ razvija se u obitelji i dodatnoj osobi na poslu i među prijateljima. Zamjerite se nedostatku pažnje i neodgovornom stavu prema voljenim osobama, djeci.
7
Često vas može preplaviti misao da ste neuspjeh u životu, da niste u stanju riješiti svoje probleme i da ste već iscrpili resurse na poslu i na rubu stečaja. Svoju budućnost vidite vrlo sumornu. Raspoloženo je pesimistično raspoloženje.
8
Mnogi ljudi povremeno mogu razmišljati o samoubojstvu kao jedinom načinu da se okončaju svi problemi. Život je izgubio smisao, a u budućnosti nema izgleda.
9
Smanjeni apetit, odbojnost prema hrani i mirisima također mogu biti znaci depresije. U ovom slučaju, apetit može izostati i ne može se vratiti u roku od nekoliko dana.
10
Uz depresiju često se primjećuju poremećaji spavanja. Ti su poremećaji prilično raznoliki: poteškoće u snu, smanjenje ukupnog vremena spavanja zbog čestih buđenja, koja često završavaju nesanicom. Ujutro nema osjećaja opuštenosti.
11
Samo dijagnosticiranjem depresije možete odrediti da li je imate ili ne. Izračunajte količinu gore navedenih znakova koji su trenutno karakteristični za vas. Ako ne dobijete čak tri, onda nemate depresivno raspoloženje.Za blagi poremećaj, postoje 2 tipična znaka i dva druga simptoma. U umjerenom stanju primjećuju se 2 tipična simptoma i najmanje 3 dodatna simptoma. Prisutnost sva tri glavna i više od 4 preostala simptoma depresije može ukazivati na teški depresivni poremećaj.