Anksioznost je nejasan osjećaj svima poznat. Čini se da je sve u redu, ali nešto nije u redu. A što je točno nemoguće razumjeti. Neki to stanje intuicije, predosjećaja nazivaju i ponekad nam zaista pomaže.
Anksioznost je korisna pojava, "ušivena" u ljudsku psihu od rođenja. To je nešto neformirano: ne znamo čega se bojimo, ali nastavljamo se brinuti.
Takav mehanizam pomogao je našim dalekim precima da prežive u divljini i sada igra istu ulogu. Na primjer, intuitivno razumijete da je približavanje kavezu s lavom vrlo opasan događaj, radije se divite divljim životinjama iz daleka. Ovo je adekvatan alarm.
Ali ako se osoba i dalje nerazumno brine, nalazi se kod kuće ili na poslu, gdje mu ništa ne prijeti, tada je takva anksioznost neracionalna i znak je neuroze. A ako se na ovo pitanje ne pozabaviš na vrijeme u uredu psihologa, tada postepeno to stanje poprima jasan obris: neurotičar pronalazi konkretne stvari, predmete i pojave, pružajući im osjećaj tjeskobe.
Dolazi do transformacije tjeskobe u strah. Strah uvijek ima specifičnosti (bojim se visine, pasa ili snijega), anksioznost je karakterizirana besmislenošću (bojim se, ali ne znam što). I ovdje se već bavimo fobijom.
Pa odakle dolazi ovo čudno, neugodno stanje? Odgovor je prilično prozaičan: noge rastu od djetinjstva. Evo dva dobra primjera:
- dijete je rođeno u obitelji u kojoj se mama i tata vole i jedni i drugi. Od njega se očekivalo, osjeća se potrebnim, razvija se u atmosferi ljubavi i prihvaćanja. Osjećaj potpune sigurnosti i dobre volje svijeta jasno je zapisan u njegovoj podsvijesti, a on će odrasti samopouzdana, uspješna osoba;
- u drugom ćemo slučaju dijete smjestiti u obitelj u kojoj vladaju agresija, poniženje i nasilje. Koja će se slika svijeta oblikovati u njegovoj glavi? Svijet je opasan, ne trebam, nemam pravo biti i tražiti nešto od drugih, nisam dostojan dobra. A takvih odraslih, ujaka i tetka puno je među nama.
Visoka anksioznost sprečava puni život i razvoj, jer je ljudska svijest izoštrena negativnim. Ali postoje dobre vijesti: sve je popravljivo.