Dugi fizički napor, emocionalni slom i užurban raspored s vremenom dovode do emocionalne iscrpljenosti. Osoba nije u mogućnosti djelovati učinkovito i gubi interes za okolne događaje.
Negativna procjena rezultata njihovih aktivnosti
Zbog nestabilne situacije na poslu i kod kuće, osoba se počinje osjećati u udovima: nije sigurna za sutra, a stalni stres ga zbunjuje. Osjećaj uzaludnosti postupaka i nedostatak pozitivne procjene tijekom aktivnosti vode do izgaranja. Osoba je prisiljena pribjeći psihološkoj obrani i blokirati vlastite emocije. Njegovo stanje emocionalne ravnoteže je poremećeno. Općom procjenom situacije kao nepovoljne, pojedinac doživljava anksiozno stanje. Kao rezultat toga, radnje postaju suzdržane i istodobno prilično isprekidane, a aktivnost ne donosi rezultate.
Nedostatak interesa za rad
Reakcija tijela u obliku emocionalne iscrpljenosti izražava se u postupnom gubitku emocionalne i fizičke energije. Kad osoba izgubi interes za svoje aktivnosti, njegovo zadovoljstvo izvršavanjem službenih dužnosti opada, život postaje radostan. Osoba se prisiljava na posao i prisiljena je raditi ono što mu smeta. Kao rezultat toga, veći dio dana je u negativnim emocijama.
Monotonija i monotonost aktivnosti mogu dovesti do mehaničkog ispunjavanja dužnosti. Manjak pozitivnih emocija i osjećaj da je svaki dan kao drugi također dovode do stanja nezadovoljstva, koje preraste u ravnodušnost.
Zauzet raspored
Ludi ritam života, velika količina posla i istodobno potreba za prevladavanjem beskrajne struje osobnih problema dovode osobu u fizički prekomjerni posao. On nema vremena za dugo spavanje, pravodobno odmaranje, a fiziološko opterećenje razvija se u psihički umor. Rezultat toga je apatija i ravnodušnost prema nečijim dužnostima. U mnogim slučajevima sindrom izgaranja očituje se u oslabljenom imunološkom sustavu i popraćen je čestim bolestima.
Konstantni stres
Sindrom izgaranja nastaje kao posljedica dugotrajnih naprezanja srednjeg intenziteta. Ako osoba istodobno koristi stimulanse za lijekove ili alkohol, situacija se samo pogoršava, a iscrpljivanje organizma nastaje mnogo brže.