Neki ljudi se boje izgubiti voljene osobe. A ponekad taj osjećaj postaje fobija koja ometa normalan život. Paradoksalno je što se više ljudi boji gubitka svojih najmilijih, veća je vjerojatnost da će se to zaista i dogoditi. Pokušaji zadržavanja voljene osobe vrlo često vode u razdvajanje.
Priručnik s uputama
1
Vrlo često strah od gubitka voljene osobe proizlazi iz niskog samopoštovanja. Neki misle da im sami nisu potrebni, da mogu otići u svakom trenutku. Stoga se prije svega bavite podizanjem vlastitog samopoštovanja. Uvijek pokušajte naučiti nešto novo, naučiti nešto. Čak i ako su to sitnice koje vam nisu korisne u životu. Počnite učiti novi jezik, prijavite se na tečajeve joge, čitajte nove knjige. Osoba koja vodi zanimljiv i raznolik život zanimljiva je mnogima. Što znači da se boji izgubiti ga.
2
Naučite voljeti sebe. Ne zbog nečega, već upravo tako. Svakodnevno radite nešto za sebe, nešto što će vam pružiti zadovoljstvo. Obavezno se bavite sportom. Otiđite u teretanu, na bazen, bavite se gimnastikom kod kuće ili samo hodite. Vaše tijelo uvijek treba biti u dobroj formi. Da, i sami sportovi uvelike poboljšavaju raspoloženje.
3
Prilagodite svoju sliku. Promijenite frizuru, kupite sebi nešto novo iz odjeće, obojite kosu. Osoba koja je zadovoljna svojim izgledom izaziva simpatiju među ostalima. Nije potrebno napraviti temeljne promjene. Ponekad nabava novog šal sama podiže raspoloženje i poboljšava samopoštovanje.
4
Unaprijed razmislite kako ćete se ponašati ako vas voljena osoba napusti. Shvatite da se neće dogoditi ništa katastrofalno, život neće završiti. Upoznat ćete i prijatelje, obavljati kućanske poslove, ujutro ići u kupovinu i popiti kavu. Možda će vam biti čak i lakše bez prisutnosti ove osobe. Ograničenja će nestati, postat ćete slobodniji. Kad to shvatite, strah od gubitka postat će manji.
5
Ne pokušavajte vezati voljenu osobu za sebe, ne držite je na kratkom povodcu. Što manje pokušavate vezati nekoga za sebe, veća je vjerojatnost da vas ta osoba neće napustiti. Okvir i ograničenja najčešće uzrokuju samo jednu želju - izbiti se iz njih.