Anksioznost je kada osoba iskusi subjektivni osjećaj prijetnje egzistenciji. To nije nužno prijetnja životu. Pod prijetnjom (stvarnom ili imaginarnom) može se nalaziti sve što osoba smatra vrijednim: život rodbine, omiljena stvar, važna stvar.
Postoje dva pristupa razumijevanju fenomena anksioznosti - klasičan i moderan. Klasični pristup dolazi iz djela Freuda. Ovdje se anksioznost shvaća kao strah da ste izgubili predmet. Uvijek se bojimo nečeg specifičnog: klaunovi, letjeti, izgubiti novi iPhone. Ali ako iz straha odvojimo predmet straha i ostavimo samo strah, iskusit ćemo anksioznost.
Za našu psihu svaka nerazumljiva situacija je prijetnja.
Možda je predmet straha bio, ali je nestao. To se može dogoditi kroz vrlo rano traumatično iskustvo: dijete se uplašilo, prošlo je mnogo godina, situacija je zaboravljena, a subjektivni osjećaj tjeskobe i dalje muči.
Također mogu postojati situacije kada predmet straha trenutno postoji, ali osoba toga nije svjesna. Jedan je klijent zatražio snažnu uzbunu. Bila je stalna dnevna pozadina. Tijekom rada utvrdili smo da je to povezano s ispitom engleskog jezika TOEFL koji će morati položiti već za šest mjeseci. Klijentu nikada nije palo na pamet da bi mogao biti zabrinut zbog događaja koji mu je preostao još puno vremena.
Razlog je također postao jasan: ovisio je o rezultatima ispita, ostvario se stari san klijenta. Kad su istinski uzroci anksioznosti svjesni, osoba dobija mogućnosti za djelovanje. U ovom slučaju, klijent kornjača udvostručio je broj nastave na engleskom - i tjeskoba je nestala gotovo u potpunosti.
Kurt Goldstein u svojim je studijama pokazao da čak i ako nađete predmet straha, anksioznost prilično često ne nestaje.
Moderni pristup dolazi iz djela Kurta Goldsteina. Naziva se modernim samo zato što je popularniji i puno šire opisuje fenomen tjeskobe.
Zamislite da je ljudska psiha mjenjač u automobilu. Oznake programa potpisuju se s različitim osjećajima: zavist, sramota, radost, strah, bijes, krivnja itd. Mjenjač može biti u nekoliko stanja. Prvi je neutralni prijenos, odnosno psiha je u mirovanju. Drugo - uključena je nekakva brzina i automobil vozi. Na primjer, osoba kasni na vrlo važan sastanak, ulazi u dvoranu, gdje su svi već dugo na poslu, uključujući i emisiju "sramota".
A tu je i treće stanje: automobil je u punom zamahu, ali je u neutralnom stupnju prijenosa, tako da na ploči jednostavno nema potrebne oznake. Auto se u tom slučaju zaustavlja na mjestu. To stanje tehnike nazivamo tjeskobom. Kurt Goldstein u svojim je studijama pokazao da čak i ako nađete predmet straha, anksioznost prilično često ne nestaje. To znači da ne samo strah, već i drugi osjećaji mogu izazvati anksioznost. Štoviše, svaki osjećaj može izazvati anksioznost ako se pojavi i ima tendenciju izražavanja, ali nije prepoznat.