Ljubomora je uvijek muha u mazivi u medenoj bačvi odnosa, može otrovati i najneužnije osjećaje. Zato je vrlo važno razumjeti korijenski uzrok svoje mržnje, držati ga pod kontrolom i biti u stanju prevladati.
Priručnik s uputama
1
Začudo, razlog za ljubomoru na našeg partnera često je u nama samima. Njeno je podrijetlo u niskom samopoštovanju, strahu da će se drugo poluvrijeme naći nekoga tko je prikladniji - bogatiji, pametniji, mršaviji. Takvo „samozadovoljavanje“ uništava nas iznutra, uskraćuje nam mir i gura nas na neprimjerene radnje poput provjere SMS poruka voljene osobe i kotrljanja glasnih skandala pod refrenom „Gdje ste se družili?“ Poboljšanje samopoštovanja ono je što prvo trebate učiniti. Jedan od najjednostavnijih načina da vjerujete u sebe je da napravite ovu vježbu: uzmite papir i olovku i napravite dosljedan popis svojih postignuća. Ima ih puno - diplomu o visokom obrazovanju, auto kupljen samostalno, mačić spremljen na ulici, sposobnost kuhanja najsitnije "šarlote". Vrlo brzo naći ćete potpuno osobu, uspješnu i perspektivnu osobu, što će nesumnjivo utjecati na vaše samopoštovanje.
2
Vjerujte svom partneru. Nepovjerenje vrijeđa prije svega vas, vaše voljeno biće, vaš odnos u cjelini. Potpuna kontrola može ozbiljno uvrijediti vašeg partnera, natjerati vas da sumnjate u svoju ljubav i, na kraju, uzrokovati prekid.
3
Odmorite se. Ponekad ljubomora, poput mnogih negativnih emocija, može preplaviti osobu tako da, shvativši čak i neutemeljenost svojih sumnji, prestane kontrolirati sebe. Ljubomora je uzrokovala mnoge grozne pogreške, sjetite se, na primjer, Othella. Postoje situacije kada se jedini način suočavanja sa ovom moći je skrenuti pažnju. Učinite nešto uzbudljivo ili, obrnuto, vrlo teško, što zahtijeva svu vašu pažnju i koncentraciju, sport puno pomaže.