Često se žalimo na lošu memoriju i distrakciju. Pitamo se zašto se ne možemo prisjetiti nedavno naučenog teksta. Ali u isto vrijeme se lako prisjećamo prošlih trenutaka djetinjstva. Ljudsko pamćenje je vrlo tajanstvena pojava. Ali to još uvijek možete upravljati. Postoje zakoni za pamćenje informacija.
Priručnik s uputama
1
utisak
Usredotočite se na potrebne informacije. "Osjećam" nju. Ako učite pjesmu, zamislite da je napisana za vas ili vašu dragu dragu osobu. Steknite živopisan dojam o svakom retku. U ovom će se slučaju sve riječi pamtiti brže i bolje.
2
Udruga
Ako trebate zapamtiti popis imena, na primjer, razmislite o suglasničkim riječima i mogućem značenju ovog imena. Sjetite se koji od vaših prijatelja, pisaca, glumaca, pjevača nosi isto ime. Potražite sličnost s bilo čim. Kao rezultat, trebali biste se povezati između novog poznanika, njegovog imena i nečeg što vam je već dobro poznato.
3
ponavljanje
Stavite male bilješke s potvrdama na hladnjak, ogledalo ili noćni ormarić: "Imam sjajno pamćenje. Lako se sjećam svega što je potrebno. Zaboravljam samo nepotrebno."
4
Svakodnevni trening
Tijekom razvoja nove profesije ili tečajeva zaspite se dovoljno. To će povećati vaš uspjeh. Prije ispita pijte čaj ili kavu. Tada ćete se sjetiti svega što ste naučili. Obavezno za dobro pamćenje i tjelesnu aktivnost, pojačava cirkulaciju krvi u svim tkivima. A to je potrebno za izvrsnu memoriju.
U trgovini, uzimajući proizvode u košaricu, izračunajte približnu vrijednost cijele kupnje. Rad s brojevima "lider" je u poboljšanju sposobnosti mozga. Jednom mjesečno izvršite "reviziju" na radnoj površini i u vašem kućnom ormaru. Čak i malo preuređivanje učinit će da se sjetite novog rasporeda stvari.