Samopouzdanje je bitno za uspjeh u školi, poslu i osobnim odnosima. Možete dobiti povjerenje u svoje sposobnosti slijedeći nekoliko jednostavnih pravila.
Priručnik s uputama
1
Obratite pažnju na svoj izgled. Odjenite se da se osjećate što udobnije i samouvjerenije. Ne nosite cipele s visokom petom ako se osjećate nelagodno u njima. Odjeća također treba biti čista i uredna. Obucite se prema svojoj situaciji kako biste izbjegli nepotrebno uzbuđenje.
2
Vodite računa o osobnoj higijeni. Tuširajte se svakodnevno, umivajte zube ujutro i navečer. Pazite na kožu i kosu. Ako je potrebno, koristite dezodoranse i osvježivače za oralnu upotrebu.
3
Pazite na svoje držanje. Uvjerena osoba hoda ispravljajući ramena i ispravljajući leđa. Gleda naprijed, a ne u cipele.
4
Smile. U pozitivnom stavu prema životu leži rješenje mnogih svakodnevnih problema. Uz to, puno je ugodnije baviti se nasmijanom osobom nego s tmurnom osobom.
5
Kada razgovarate, gledajte ljude u oči. Kontakt očima izuzetno je važan za uspješnu komunikaciju. Ako pogledate u sugovornika u oči, ne samo da ostavljate dojam samouvjerene osobe, već se i vaše samopoštovanje značajno povećava.
6
Steći samopouzdanje prije važnog sastanka ili ispita. Razmislite o svim svojim postignućima i uspjesima. Sjetite se zasluženih komplimenata i nagrade. Znajte svoje snage i uvijek se oslonite na njih.
7
Dobivanje samopouzdanja nije trenutna akcija, već dug proces. Pokušajte više komunicirati s ljudima. Razgovarajte s nepoznatim osobama, iskušajte nove stvari, steknite različita životna iskustva. Sve to pomoći će vam da bolje spoznate sebe i steknete povjerenje u svoje sposobnosti.