Znanstvenici širom svijeta već su dugo zabrinuti zbog pronalaska lijekova koji mogu pomoći našem mozgu da poboljša pamćenje. Zaborav je svojstven čovjeku i uopće ne znači da je to put do Alzheimerove bolesti ili senilne demencije. Ali ipak vrijedi voditi brigu o svom pamćenju i poboljšati ga.
Morate se obratiti stručnjacima za pomoć samo ako iznenada otkrijete da se ne sjećate koji dan ili godinu, jutro ili večer, ne možete reći ime voljene osobe ili ako vaš zaborav zaboravi na rad i izvršavanje važnih zadataka. Možete poboljšati memoriju u bilo kojoj dobi, ali bolje je ne odlagati je za kasnije. Uostalom, kada se otkriju prvi znakovi zaborava, bit će mnogo teže vratiti moždane aktivnosti.
Kako vam pamćenje ne bi popuštalo, uzmite naviku raditi svakodnevne vježbe za mozak, koje vam ne oduzimaju puno vremena, ali vrlo brzo ćete i sami osjetiti rezultat tog "fitnesa".