Nisko samopoštovanje - vrlo nezgodna stvar. Osoba koja ne zna adekvatno procijeniti svoje sposobnosti i sposobnosti „ići će tokom“ i riskira da će propustiti sve najkorisnije i najuzbudljivije u životu. Dakle, ne biste trebali čekati dok vas drugi ne cijene - lakše je i učinkovitije početi cijeniti sebe.
Pokušajte adekvatno procijeniti vlastite kvalitete: jake i slabosti karaktera, prednosti i nedostatke lika. Osoba se ne može u potpunosti sastojati od mana i apsolutno nema vrline. Uzmi komad papira i zapiši sve što je dobro što znaš o sebi: osobine karaktera, svoje vještine, talente i sposobnosti. Iznenadit ćete se koliko pozitivnog možete pronaći u sebi.
Sada napišite što mislite da je relevantno za vaše mane. Čudno je da je svaki nedostatak okret neke pozitivne kvalitete. Pokušajte prepisati svoj "negativni" popis kako bi vaši "nedostaci" izgledali pozitivno na njemu.
Na primjer, takva se kvaliteta kao "sporost" može definirati kao "sposobnost da se sve obavi pažljivo i točno, pazeći na detalje".
Uspjeh ne dolazi do nekoga tko samo očekuje da će se njegova životna situacija promijeniti. Ne bojte se pokrenuti nešto novo, iskušajte nepoznate aktivnosti, načine reagiranja na razne životne situacije. Možda nećete uspjeti svi odjednom - to je normalno. Dajte sebi pravo na pogreške. Pogreške nam omogućavaju da shvatimo da odabrani put nije bio potpuno ispravan i da ispravimo svoje daljnje ponašanje. Zapamtite da onaj tko ne radi ništa ne griješi. Ne grdite se zbog pogrešaka. Pokušajte uzeti u obzir naučene lekcije i počnite sve iznova.
Ne zaboravite proslaviti i svoje najskromnije uspjehe i ohrabrite se za njih. Nije toliko važno jesu li oni oko vas primijetili promjene koje vam se događaju - mnogo je važnije da ih sami primijetite i procijenite. Napravite sebi malene darove, prepustite se ako vidite da je napravljen još jedan, iako mali, korak ka uspjehu.
Vodite svojevrsni dnevnik ili kalendar sretnog života u kojem ćete svakodnevno bilježiti najmanje 5 događaja koji su vas obradovali, kao i barem 5 razloga za sebe.
Obratite pažnju na one oko vas. Među tim ljudima vjerojatno postoje dvije vrlo nepoželjne ličnosti: one koje vam pomažu u održavanju samopoštovanja na niskoj razini i stalno vas podsjećaju da „nećeš uspjeti“ i „bolje je da ne uzmeš“, kao i one koje se stalno žale na život i u njemu vidi samo negativne trenutke. Smanjite komunikaciju s takvim ljudima na minimumu.
Komunicirajući s pozitivnim, uspješnim ličnostima, najvjerojatnije ste „zaraženi“ njihovom ljubavlju prema životu i željom za uspjehom.
Usput, također se moramo osloboditi vlastite navike prigovaranja života i neuspjeha. Pokušajte sagledati pozitivne aspekte u situacijama, nove prilike koje vam donose, a ne izvor patnje i razlog za žaljenje.
Sigurno će među vašim prijateljima biti onih koji stvarno imaju ozbiljnih problema koje možete pomoći riješiti. Učinite to. Nezainteresirano, ne očekujući recipročnu pomoć, pa čak ni zahvalnost od onih kojima pomažete. Ako takve osobe ne pronađete u svom neposrednom krugu, možete pokušati učiniti nešto dobro za potpuno nepoznate ljude.
I još jedan značajan detalj. Imajte na umu da fizička aktivnost nije samo način da održite tonizirano tijelo, već je i prekrasan izvor vitalne energije. Ne zapostavljajte fizičke vježbe, šetnju, igranje s djecom na svježem zraku - to će vam učiniti život radosnijim i poboljšati vam dobro stanje. I jednostavno ne želite stalno i ponovno „uranjati“ u sebe, tražeći mane i žaleći se na pogreške.