Kako se riješiti frustracije

Kako se riješiti frustracije
Kako se riješiti frustracije

Video: Tko vam izaziva frustracije u partnerstvu? - Ana Bučević 2024, Srpanj

Video: Tko vam izaziva frustracije u partnerstvu? - Ana Bučević 2024, Srpanj
Anonim

Ljudski se život ne sastoji samo od radosnih događaja. Mora se suočiti s njenim neugodnim, bolnim stranama, na primjer, s jakim razočaranjem. Zaista je bolno i uvredljivo razočarati se u dragu osobu, prema kojoj ste se odnosili s iskrenim poštovanjem, divljenjem, čak i s ljubavlju! I iznenada vas izdao ili počinio drugo nedostojno djelo.

Priručnik s uputama

1

Naravno, u svakom slučaju, u početku ćete biti povrijeđeni, neugodni od činjenice da ste bili izdani. Već neko vrijeme naći ćete se u grču jakih emocija, to je razumljivo i prirodno, jer osoba nije bezdušni mehanizam! Ali postupno se emocije smiruju, a zatim pokušajte smireno i smireno razmisliti o svemu i izvući zaključke.

2

Sjetite se da niste prva i ne posljednja osoba koja je doživjela razočaranje. Tako je i bilo, nažalost, bit će. Još jednom potvrđena je mudra poslovica: "Nije sve što sjaji zlato." Zavedeni ste u ovoj osobi, to se može dogoditi bilo kome. Stoga se nadahnite: ovaj događaj treba tretirati kao neugodnu, bolnu, ali korisnu životnu lekciju koja će vas obogatiti iskustvom.

3

Razmislite i o ovome: na svijetu je još više dobrih ljudi nego loših. I sami ste se vjerojatno morali baviti primjerima nesebične prijateljske pomoći, čuti za takve primjere. I koliko slučajeva snažne, nesebične ljubavi posvuda prevladaju sve prepreke i kušnje! To će vam pomoći da otjerate teška sjećanja od osobe koja vas je razočarala.

4

Pokušajte ne mučiti svoju dušu mislima: zašto je ta osoba učinila tako loše i ako vaš udio krivnje nije ovdje. Čak i ako se sami niste ponašali na najbolji način, to ne opravdava njegov nedostojan čin. Mogao bi iskreno razgovarati s vama, objasniti što točno u vama ne voli ili mu smeta. Ako se umjesto toga odlučio izdati - vrijedi li takva osoba da se brinete, požurite u potrazi za svojom krivnjom? Naravno da ne!

5

Krenite glavom na posao, pokušajte pronaći zanimljiv hobi, steknite nove prijatelje. Ako je moguće, promijenite atmosferu, krenite na planinarenje ili inozemno putovanje. Sudjelujte u zabavnim emisijama, koncertima, sportovima; idite u posjet prijateljima, korporativnim događajima. Zapošljavanje i nova iskustva su ono što vam sada apsolutno treba. To će vam pomoći da se riješite teških misli i frustracija.

Korisni savjeti

Najlakši način da ne budete razočarani u ljude je ne biti fasciniran previše i duboko … Za "prevenciju" pokušajte gledati ljude treznije i procijeniti njihove zasluge.