Ako se počnete brinuti zbog oštre riječi upućene vama ili iz opravdane primjedbe šefa, zatvorite se i započnete samo kopanje i samogutanje, trebali biste razmišljati o samopoštovanju.
Priručnik s uputama
1
Samopoštovanje je stupanj duhovne i fizičke organizacije vaše osobnosti. Odražava razinu samopoštovanja i samopoštovanja. Drugim riječima, koje zahtjeve postavljate sebi i kakav život želite sebi, te, u skladu s tim, koliko ih ispunjavate i dopuštate sebi ono što želite. Iz toga slijedi da je samopoštovanje subjektivna kategorija.
2
Na temelju prethodnog odredite svoj ideal. Napišite na papir kakav život želite živjeti. Dobro razmislite i popravite svaku stavku. Prije svega zapišite koje osobine želite posjedovati, čime postići.
3
Kad je slika stvorena, prebacite se na sebe. Što vas sprečava da postanete onakav kakav želite biti? Možda vi: 1) Podcijenite svoje samopoštovanje, ne uvažavajte (ignorirajte) svoje potrebe, ne osjećajte svoju srž, na koju se možete osloniti.
2) Vaše samopoštovanje nije potcijenjeno, znate što želite, ali nemate dovoljno volje za postizanje svojih ciljeva.
4
Vrijedno je shvatiti što je uzrokovalo tako nisko samopoštovanje. To je u stvarnosti mnogo teže nego pisati na papiru. Što je stariji vaš problem (stezač), to je zbunjeniji i teže razumljiv. Pored toga, sada biste trebali promijeniti negativan stav u suprotno. Volite sebe. Da biste to učinili, svaki dan se natjerajte da ispunite barem jednu svoju želju, suprotno od svih - borite se protiv sebe. Postupno povećavajte broj želja (prema osjećajima). Pronađite i ponovite pripadnosti (sjetite se "Ja sam najšarmantnija i najatraktivnija
, "), vizualizirajte svoj budući uspjeh (po mogućnosti unesite detalje).5
ako nema dovoljno volje, radite na sebi, razvijajte jake voljne kvalitete. Postavite si cilj: svaki dan obavljati barem jedan težak zadatak za vas. također vizualizirajte svoj budući uspjeh.
6
Opće preporuke:
• Analizirajte sve što radite u odnosu na željenu sliku. Naučite razumjeti lekcije pozitivnog i negativnog iskustva i prepuštanje emocija iz njega.
• Snimite sve nedovršene poslove. Dovršite ono što želite dovršiti, a sve ostalo - precrtajte i zaboravite.
• Čuvajte svoje tijelo i um čistima. Barem se bavite sportom i kreativnošću. To će ojačati unutarnju snagu.
• Ne samogubajte se, već usmjerite napore na svoj razvoj.
7
Kad shvatite čemu težite, shvatit ćete što vam nedostaje za cijeli život. To ćete moći postići, a to će izazvati samopoštovanje, povećati samopoštovanje. I dobit ćete samopoštovanje, što će odrediti kvalitetu vašeg života.
Korisni savjeti
Ne uzimajte tuđe ideale. Svaka osoba ima svoj put i razinu razvoja. Pažljivo slušajte sebe. Ne slijedi nikoga, osim kad osoba ima iste kvalitete kojima teži. Inače nikada nećete biti zadovoljni sobom, nećete imati čime da se ponosite, nećete imati unutarnju šipku na kojoj počiva dostojanstvo.