Osoba koja želi razumjeti sebe morat će pronaći odgovor na više pitanja. Ponekad pronalaženje vašeg "ja" nije lako. Ali nagrada za rad na sebi bit će sklad i sretan život u skladu s vašim vlastitim unutarnjim svijetom.
Priručnik s uputama
1
Shvatite da svaka vaša aktivnost ima razloga. Razmislite zašto radite ovu ili onu radnju. Analizirajte vlastite postupke. Svijest o vlastitim motivima prvi je korak prema samorazumijevanju.
2
Zapitajte se zašto su vam važni upravo razlozi zbog kojih se vodite u svojim postupcima. Možda ćete odgovoriti na ovo pitanje naći nove motive za svoje postupke koji leže mnogo dublje nego što ste navikli gledati. Tako napravite pomak prema spoznaji svojih istinskih želja.
3
Predstavite se za pet, deset, petnaest godina. Razmislite kakvu biste osobu željeli biti, u kojoj biste profesiji zapravo sebe vidjeli, kakva bi trebala biti vaša voljena osoba. Možda će vam ova tehnika pomoći u određivanju ciljeva i životnih planova.
4
Pokušajte se osloboditi očekivanja. Ako nemate pojma koje akcije društvo očekuje od vas, nećete djelovati u pravcu društva. Tada će se razotkriti vaša suština.
5
Ne radite ništa isključivo po inerciji. Navika vas može natjerati da živite u rutini uzaludnih aktivnosti, živite s voljenom osobom i krenete na posao koji vam uopće ne donosi zadovoljstvo. Živi svjesno, razmišljaj je li to stvarno što želiš.
6
Ne bojte se tražiti najbolje. Ne vozite se ni u kakav okvir i ne bojte se sanjati. Možda da biste postali sami sebe i shvatili, trebate samo malo hrabrosti i odlučnosti za hrabre postupke.
7
Promatrajte vlastite emocije. Uhvatite trenutke koji vam uzrokuju radost ili tugu, zabilježite dobivene informacije. Također biste trebali zabilježiti reakcije vašeg tijela. Vaše blagostanje povezano je s vašim raspoloženjem. Tijelo također reagira na vaše željene događaje ili one koje ne želite.
8
Ne borite se sa svojim emocijama. Samo ih promatrajte. Ako uhvatite određeni osjećaj, utvrdite uzrok njegove pojave i dođete do dna problema, emocije vas neće usmjeriti. Kao rezultat takvog rada na sebi, ne samo da ćete naučiti razumjeti sebe, već ćete početi djelovati u svojim osobnim interesima, a ne pod pritiskom javnog mišljenja ili djelovanjem nekih strahova. A to je put do samoprihvaćanja i sreće.