Manipulacija je psihološki utjecaj s ciljem podsvjesnog podsticanja osobe da djeluje protiv svoje volje. U nekim je situacijama ovo korisna metoda, ali kad se koristi s pogrešnim motivima, trebate se moći oduprijeti.
Priručnik s uputama
1
Naučite prepoznati manipulatore. Suprotno uvriježenom mišljenju da jake i nadmoćne ličnosti manipuliraju, psiholozi identificiraju oko 10 vrsta manipulacije. Oni uključuju pretjerivanje situacije, zanemarivanje očitog, potrebu da se sve drži pod kontrolom, pokazujući nečiju ovisnost, pretjeranu vrlinu, povećanu sklonost kritiziranju i slično. Ovisno s kakvom se manipulacijom suočavate, ovise i vaši daljnji postupci.
2
Razvijte unutarnje kvalitete. Ako ste lakoverni ili sramežljivi, pokušajte iskorijeniti takve osjećaje što je više moguće. Također ne šteti povećanju samopoštovanja. Ali zapamtite da ako samo izvana stvorite dojam snažne i samouvjerene osobe, manipulator će to osjetiti.
3
Naučite odbijati. Pravovremeno i samouvjereno izgovorena riječ "ne" pomoći će vam pokazati osobi da imate svoj položaj. To će umanjiti njegovu želju za djelovanjem.
4
Pokažite svoje nepovjerenje. Neka osoba osjeti da je između vas održana udaljenost. Ne dijelite nešto intimno s takvom osobom.
5
Ponašajte se nepredvidivo. Manipulatori su navikli da sve ide po njegovom planu. Ali ako reagirate na njihove postupke kako trebate, oni će se zbuniti i, uz gubitak, malo će ublažiti pritisak.
6
Sakrijte svoje mane. Ljudi koji kontroliraju druge skloni su vršiti pritisak na najslabije točke i provocirati svoju žrtvu. Stoga, što manje manipulator zna za vaše minuse, to ćete biti mirniji.
7
Izbjegavajte pokazivanje. Čak i ako vaši uspjesi nisu izmišljeni, već stvarni, manipulator smatra hvalisanje kao svoje slabo mjesto i neće propustiti priliku da naudi. Kad se želite hvaliti, bolje vježbajte skromnost. Posebno omalovažite svoje sposobnosti kako biste zavarali sugovornika.
8
Nemojte pretjerivati u situaciji. Sposobnost prepoznavanja manipulatora je dobro, ali ako tražite sklonost manipuliranju svima, tada ćete biti pod nadzorom vlastitih strahova, a to nije dobra alternativa.