Život je prepun događaja, a ne svakoga percipira osoba sa znakom plus. Naprotiv, neke od njih ljudi imaju tendenciju da ocjenjuju kao "gubitak", "poraz", "promašaj". Ali možete pokušati promijeniti situaciju promjenom svog stava prema njoj.
"Mehaničke" metode
Vrlo je teško uvjeriti sebe da je sve u redu kad događaji uopće nisu onakvi kakvi biste željeli: podsvijest uma brzo prepozna prevaru i na vaše dijelove razbija vaše „argumente“. Da bi se to spriječilo, mogu se primijeniti različite tehnike i tehnike. Dakle, N.I., Kozlov, tvorac centra za obuku "Sinton" i autor mnogih knjiga o praktičnoj psihologiji, savjetuje da započnemo s "mehaničkim" metodama rada s podsvijesti.
Kozlov posebno nudi 2 jednostavne vježbe:
- "Dobro!". Kao odgovor na bilo koji događaj koji se dogodi u vama, mentalno recite „Dobro!“. U početku će vas vaša podsvijest možda to shvatiti kao "podsmijeh", i aktivno će prigovoriti takvoj procjeni situacije. No Kozlov tvrdi da će postepeno takva negativna reakcija nestati, a ocjena „dobra“ više neće uzrokovati unutarnje odbacivanje.
- Ukupno "Da!". Na bilo koji prijedlog, izjavu koja vam je upućena, započnite odgovor sa pristankom. Čak i ako se vaše gledište radikalno razlikuje od položaja sugovornika! Ali to ne znači slaganje sa svima i u svemu. Započnite svoju primjedbu riječima "Da", ubuduće možete iznijeti svoje prigovore i protuargumente. Ali početno „da“ usmjerit će vas na pozitivan val, ukloniti unutarnji prosvjed kao odgovor na riječi sugovornika, natjerati vas da potražite bodove za konstruktivan dijalog i međusobno razumijevanje.
U početku će obje ove metode izgledati vrlo umjetno, ali u budućnosti će organski ući u vaš govor i svijest, formirat će se vještina općenito pozitivne reakcije na bilo kakve vanjske okolnosti.