Znanstvenici iz različitih zemalja više su puta dokazali da razina sreće određene osobe nije izravno povezana s time koliko je prosperitetni njegov život. Međutim, ako u nekoj sferi života to ne ide dobro, teško je uživati u životu i osjećati se sretno. Stoga je važno ukloniti čimbenike koji vas sprečavaju da uživate u sadašnjem trenutku.
Priručnik s uputama
1
Volite svoj rad. Ako mrzite svoje mjesto služenja i svoje svakodnevne dužnosti, to će otrovati vaše postojanje. Čak će i najsretniju osobu potisnuti ne voljena zanimanja. Stoga ili gledajte na svoju profesiju iz drugog kuta, pronađite pozitivne bodove u svom poslu i učinite to zanimljivim za sebe, ili tražite novi posao.
2
Stvorite udobnost u svom stanu. Situacija u domu u kojoj osoba živi može uvelike utjecati na to koliko će se dobro osjećati. Napravite popravke kod kuće, nabavite neke lijepe sitnice, pobrinite se za udobnost u svom stanu. Neka postane pravo utočište i razlog svakodnevne radosti.
3
Shvatite svoj osobni život. Dajte sve od sebe da to popravite. Neuspjesi na ljubavnom frontu mogu vam pokvariti raspoloženje i unijeti tugu u vaš život. Budite otvoreni za nova poznanstva i komunikaciju, pratite vlastiti izgled, postanite zanimljivi razgovornik i budite vjerojatniji da će biti u javnosti.
4
Nabavite kućnog ljubimca. Njegova iskrena naklonost i naklonost dodati će razloge nježnosti i radosti vašem životu. Veselje i veselo raspoloženje mačića ili šteneta neće vas ostaviti ravnodušnima. Uz tako novog susjeda, svakodnevne nevolje i manje životne nevolje shvaćat će se sasvim drugačije.
5
Pazite na svoje zdravlje. Teško je uživati u životu ako se osjećate loše. Ponekad ljudi u dnevnoj vrevi zaboravljaju pravilno jesti, na vrijeme se opustiti, dovoljno spavati, dati tijelu tjelesnu aktivnost. Istodobno, umorni i napušteni organizam gubi resurse za suočavanje sa stresnim situacijama. Pazite na sebe i imat ćete snage uživati u životu.
6
Promatrajte svoje raspoloženje. Ne dopustite da vam tmurne misli ispunjavaju um. Pronađite razlog za radost. Obratite pažnju na ljepotu svijeta oko sebe, priuštite si ugodnu šetnju ili ukusnu tortu, razgovarajte s voljenom osobom, poslušajte lijepu glazbu. Sjetite se da u životu ima dovoljno predloga za dobro raspoloženje i istinsku radost. Ne zatvaraj oči prema njima.