Snaga volje pomaže ne odustati od teških životnih situacija i uspješno se nositi sa zadacima koje život čovjeku predstavlja. Međutim, borbene kvalitete se ne daju uvijek od rođenja. Mogu se razviti slijedeći jednostavne preporuke.
Priručnik s uputama
1
Snaga volje je višestruki koncept. Što je za vas prioritet: sposobnost da se brinete za sebe, sposobnost brzog donošenja odluka, snažna izloženost? Bilo kako bilo, prvo što treba učiniti je urediti živčani sustav.
2
Da biste ojačali živce, odaberite metodu koja vam osobno odgovara. Ako auto-trening nije za vas, jer ćete se nekako teško smiriti sami, neće biti suvišno posjetiti psihologa koji će nakon niza testova odrediti najoptimalniju vrstu opuštanja za vas. Također pokušajte urediti način rada i odmora, dovoljno spavati.
3
Postavite sebi razne zadatke, usredotočujući se na svoje želje i životne ciljeve, zacrtajte jasan plan njihove provedbe. Za trening počnite s jasno ostvarivim ciljevima. Na primjer, dajte si zadatak vježbanja ujutro. Učinite to bezuspješno, bez obzira koliko volite namakati u krevetu. Tako da ste se navikli na disciplinu, a bez toga jaka volja je nezamisliva.
4
Neprestano proširite svoje vidike. Naročito ako još uvijek niste uspjeli ostvariti ono što ste planirali na polju koje vam je poznato. Ponekad neuspjesi potkopavaju čak i najmoćniji lik. Ne odustajte! Majstorski voziti automobil? Vježbajte to redovito. Dakle, naučite se osjećati kao pobjednik, to će vam dati snagu.
5
Ne trudite se biti prvi u svemu, glavno je poboljšati se, ne stajati mirno. Steknite nove vještine, ne budite lijeni. Stalna kreativna aktivnost, čak i ako se radi o jednostavnom korenju kreveta u vrtu, temperira lik jednako kao što redovno trčanje trenira srce i pluća.
6
Prevladajte svoje slabosti. Bojiš li se visine? Za početak popeti se na gornji kat visoke zgrade i pogledati dolje s prozora, zanemarujući izdajnički drhtanje koljena. Jednog dana shvatit ćeš da straha više nema. A ideja padobranstva vam se više ne čini samoubilačka.
7
Pomozite onima koji su slabiji od vas, ne štedite na sudjelovanju. To je najlakši i najučinkovitiji način da osjetite svoju snažnu volju, koja može promijeniti svijet, čineći ga ljubaznijim.