Varanje voljene osobe snažan je udarac koji uzrokuje patnju, uništava odnose i povlači gubitak samopouzdanja. Ponekad varanje postaje uzrok dugotrajne depresije. Osoba koja je preživjela preljub mora ponovo naučiti vjerovati.
Trebat će vam
- - mirno;
- - sposobnost oproštenja;
- - vjera u sebe i ljude.
Priručnik s uputama
1
Ohladite se. Kad ste prvi put saznali da se vaša voljena osoba promijenila, preplavili ste je emocijama. U psihologiji se ovo stanje naziva afekt: od uzbuđenja, vrtoglavice, zemlja ide pod noge, a čini se da se svijet raspada. Budući da je u stanju afekta, osoba je spremna rastrgati i baciti. Osoba zaokupljena emocijama u stvari je sposobna stvarati probleme, pa prije nego što nešto poduzmete, trebate pustiti da se emocije smire. U suprotnom, možete učiniti nešto što kasnije žalite, a nemoguće je ispraviti situaciju. Pokušajte pustiti pare tako da nitko (ni vi, ni izdajnik) ne bude povrijeđen: vrištite, plačite, tuku jastuk, ali ne donosite žurne odluke i ne razbijajte bijes drugih.
2
Pokušaj razumjeti. Svaka radnja ima svoj razlog - izdaja nije izuzetak. Stara poslovica Indijanca kaže: "Prije nego što sudite čovjeku, pokušajte hodati u njegovim čizmama." Zamislite sebe na mjestu izdajnika i postavite sebi pitanje: što bi ga točno moglo nagnati da počini ovo grozno djelo? Možda je vašoj strasti nešto nedostajalo u odnosu s vama? Psiholozi tvrde da žene koje varaju muževe često guraju u tuđi krevet zbog dubokog nezadovoljstva brakom. To se manje odnosi na muškarce: više od polovice muških izdajnika kaže da su sretni u braku. Možete izravno pitati o razlozima izdaje. Ako ga ne želite osobno vidjeti i komunicirati, možete mu napisati pismo.
3
Žao mi je. Bol i ljutnja mučit će vas dok ne nađete hrabrosti da sebi oprostite. Malahijski pisac McCourt rekao je da je biti uvrijeđen jednako glupo kao da si i sam popio otrov, ali očekivao bi da će se tvoj počinitelj oporaviti. Bez obzira nadate li se da ćete nastaviti vezu s osobom koja vas je prevarila ili ne, pokušajte mu oprostiti. Isprobajte tehniku iz psihoterapije: vizualizirajte lice osobe što je najsvjetlije i mentalno ponovite da ste mu oprostili. Ako ste iskreni u svojim pokušajima, s vremenom ćete osjetiti olakšanje, oslobođenje, pročišćenje.
4
Nemojte se razočarati. Često su ljudi koji su doživjeli preljubu razočarani u suprotnom polju i općenito zaljubljeni. Ne podnosite mane one osobe koja vas je izdala. Ako vas je jedna osoba prevarila, to ne znači da na svijetu nema ljudi koji mogu biti vjerni. A možda je i sam izdajnik ogorčeno žalio zbog svog djela i nikada neće ponoviti ovu monstruoznu grešku.
5
Vjerujte u sebe. Ako vas je voljena osoba prevarila, to uopće ne znači da s vama nešto nije u redu. Zapamtite: vrijedni ste prave, iskrene, vjerne ljubavi. Ne izdajte se, ne dopustite da vam izdaja naruši vaše samopouzdanje.
Obratite pažnju
Postoji izreka: ako vas je osoba uvrijedila, trebali biste mu biti zahvalni jer vas prijestupnik uči kako da ne postupite. Sada iz vlastitog iskustva znate što uzrokuje nevjerstvo boli. Ne ponavljajte pogreške drugih.
Korisni savjeti
Bilo kakve poteškoće s kojima se osoba suočava mogu biti razlog za rast i osobni razvoj. Ako se možete konstruktivno pozabaviti ovom situacijom, učinit će vas snažnijima, mudrijima. Ako se odlučite nositi grdnju tijekom cijelog života, to će vam dugo otrovati život.