Neki ljudi griješe razmišljajući i govoreći o sebi pogrešno. Na uobičajeno pitanje "Kako ste?" počinju se žaliti na svoje zdravlje. Ali možete naučiti ne razmišljati o svojoj bolesti, tada će to biti puno lakše prevladati.
Priručnik s uputama
1
Ako vam je glava stalno zaokupljena mislima o bolesti, bolest će se samo pogoršati i ukorijeniti. Stoga prestanite govoriti o njemu ako vas nitko izravno ne pita o tome. Ako ste bolesni, jednostavno odgovorite takvim pojednostavljenim frazama poput „Već mnogo bolje“, „Sve je normalno“, „S različitim uspjehom“.
2
Pronađite svoju fotografiju na kojoj vas je uhvatila sretna i zdrava osoba. Postavite je na vidljivo mjesto i kad god je to moguće pogledajte ovu sliku, sjetite se tog vremena, mentalno se prenesite u to prekrasno stanje uma i tijela. Razmislite koliko ste tada hodali, aktivno se opustili, upoznali prijatelje, plesali i najvažnije, koliko ste se dobro osjećali.
3
Prestanite se sažaljevati i nastojite stvoriti novu sliku - ne krunutog, nesretnog, umirućeg, ležećeg pacijenta, koga svi žale, već veselog, veselog i punog optimistične energije. Ne igrajte ulogu žrtve i ne zamišljajte svoju sudbinu samo crno-bijelo. Život je već pun problema kako bi se uključili u samopouzdanje.
4
Ne dopustite da vas rodbina žali, jer u protivnom postoji rizik da ćete i sami vjerovati da ste najsmjelija osoba na ovom svijetu. I s tim ćete osjećajem ići cijeli svoj život.
5
Razgovarajte i razmišljajte o sebi samo na pozitivan način. Zamislite svoje sutra, da ste potpuno zdravi i živahni, da ste puni energije i da svi organi funkcioniraju neometano, da domaće zadatke obavljate brzo i učinkovito.
6
Voli sebe kakav jesi. Čak i s dojmljivim popisom različitih dijagnoza u medicinskom kartonu. Dok ne počnete cijeniti sebe, razgovor o liječenju je beskoristan.
7
Ne bojte se biti privlačna i zdrava osoba. Mnogi se boje zlog oka i ne dijele s nikim svoje radosne događaje, koji se, primjerice, odnose na dugo očekivani oporavak. Ali ako ste bolesni i nesretni, teško da će vam netko zavidjeti. Zato se ne bojte javno reći da ste zdravi i da nijedna bolest za vas nije zastrašujuća.