Svi su podložni krizi srednjih godina. Povezana je s preispitivanjem životnih vrijednosti, ciljeva, značenja. Psiholozi kažu da se ne biste trebali bojati krize. Barem jednostavno zato što će to, kao i svaka druga kriza, proći. Ali ipak, kako preživjeti krizu srednjeg života s najmanje gubitka?
Priručnik s uputama
1
Ne osvrni se i ne broji protekle godine. Osjećate li kako se u vašoj svakodnevici pojavila stagnacija? Trebali biste naučiti nešto novo: igrati tenis, voziti automobil, jesti orijentalnu hranu sa štapićima. Na kraju, uzmite slikarski ili operni vokal. U Europi, recimo, mnogi ljudi koji do penzije dođu do studija i upisuju se na sveučilišta kako bi konačno savladali profesiju o kojoj su sanjali. Naprijed - to je jedini pravi antikrizni program.
2
Ne odlažite svoje želje i snove za kasnije. Ne treba se uvjeravati: ovdje će djeca odrasti, tada ću početi ići u fitnes; U početku ću zaraditi na stanovanju, a onda idem na odmor na Kanare. Sindrom odgođenog života vrlo je zastrašujuća stvar! On se može pretvoriti u užasnu krizu vaših godina za vas, kad osjećaj da su vam protraćene najbolje godine ne ostane na trenutak. Neiskorištene mogućnosti natjerat će vas da žalite protekle godine bez ičega. Učinite ono o čemu ste toliko dugo sanjali. Naučite plesati, padobraniti, opustiti se u egzotičnim zemljama. Ostvarene želje uvelike će vas ugoditi i razveseliti.
3
Izbjegavajte bilo kakve negativne misli o starosti i bolesti. Prvo razmislite o svom zdravlju. Vodite aktivan stil života, odričući se svojih loših navika. Uostalom, trebate biti spremni oduprijeti se starosti. Bavite se sportom. Možda zvuči lagano, ali u tome postoji strašan dubok smisao. Prevladavajući inertnost i radovanje svojim malim pobjedama nad tijelom, tužne će se misli povući. Preživjeti krizu srednje dobi moguće je bez ikakvih gubitaka! Živite svaki dan, cijenite svaki proživljeni trenutak svog života. Pobrinite se za kvalitetu svog života i sebe, i tada vas nijedna kriza neće zarobiti.