Usamljenost je određeno razdoblje u životu osobe u kojem nema mjesta za zabavu, ljubav i sreću. Kad usamljena osoba ugleda ljubavnike, onda u tom trenutku želi otići negdje daleko gdje sve to nema, ili samo ostati sama sa sobom.
Priručnik s uputama
1
Usamljenost je potrebna osobi kada samostalno želi biti sama. U tom razdoblju razmišlja o prošlosti, razmišlja o sadašnjosti i budućnosti. Ali ne možete dugo biti sami, inače to može dovesti do psihosomatskih bolesti. Onima koji žele preći iz osamljenosti u život, pun radosti i ljubavi, preporučuje se prije svega voljeti sebe.
2
Vraćajući se kući nakon radnog dana, ne uskratite sebi malo radosti. Kupite sebi barem mali buket omiljenog cvijeća, jer oni kažu da vas cvijeće razveseli. Aura same cvjećarnice oduševit će bilo koju osobu.
3
Ispunite svoj mali san. Na primjer, uvijek nemate dovoljno vremena za sebe i zato sanjate o odlasku u kazalište ili u kino. Ne trebate se suzdržavati i sjediti u praznom stanu, već kupite kartu i idite gledati dobar film ili kazališnu predstavu. Možete ići u fitnes, jogu ili teretanu. Vježba povećava razinu testosterona i hemoglobina u krvi.
4
Vjera i nada u najbolje. Uvijek morate vjerovati da će se pored vas pojaviti satelit koji će voljeti i brinuti se o vama. U međuvremenu, okupite svoje prijatelje ili kolege i napravite malu zabavu. Možda ćete upravo na njemu upoznati svoju drugu polovicu. Misli samo na dobro. Vjeruje se da snovi imaju sposobnost ostvarenja.
5
Shopping. Organizirajte sebi kratko putovanje u kupovinu, jer kupovina predstavlja zadovoljstvo, a nova kupovina donijet će radost. Psiholozi preporučuju češće biti na mjestima gužve. Razmišljanje o ljudima nepoznatim vama odvlači misli o sebi kao o nesretnoj osobi.
6
Ne zaboravite na roditelje i rodbinu. Ako vaši najmiliji žive u vašoj blizini, to je najbolji razlog da ih posjetite slobodnim danom. Sjednite s njima, sjetite se nekih zanimljivih ili smiješnih priča. Ako ste u povjerljivoj vezi s njima, onda nam recite što vas je dovelo do usamljenosti. Savjet mudrih roditelja često pomaže u naizgled beznadnim situacijama.
7
Postavite nove ciljeve i ostvarite ih. Ni u kojem slučaju se ne treba baviti prošlošću, već morate ići naprijed. Da biste to učinili, možete promijeniti frizuru i ažurirati garderobu. Povećajte samopoštovanje i tada će vaš život poprimiti novi smisao, a stav ljudi oko vas će se promijeniti na bolje. Postavite sebi globalni cilj, na primjer, kupiti automobil omiljene marke do određenog datuma. Učinite sve što je moguće da se ta želja ostvari.
8
Internet se smatra još jednim načinom odmotavanja i ne smatranja usamljenim. Ako imate stranicu na društvenoj mreži i mnogo virtualnih prijatelja, razgovarajte s njima. Samo se nemojte zanositi, već živite stvarnim životom.
9
Svaka osoba u jednom trenutku svog života prolazi kroz usamljenost. Nikada se ne poštedite sebe. Usamljenost nije kraj cijelog života, već početak novog i sretnog životnog razdoblja.