Postati samouvjereniji je lakše nego što zvuči. Međutim, kao i sve korisne stvari, proći će neko vrijeme. Iz nekoliko razloga, svi mogu izgubiti samopouzdanje. Slijedite korak po korak upute da postupno počnete vjerovati u sebe.
Priručnik s uputama
1
Započnite dnevnik kako biste bolje razumjeli sebe. To će biti prvi korak u izgradnji samopouzdanja. Započnite provodeći barem jedan sat dnevno s dnevnikom u mirnom okruženju. To možete učiniti pomoću računala ili prijenosnog računala ili koristiti običnu bilježnicu.
2
Zapitajte se i zapišite određena pitanja u stupac:
1. Što želim postići u svom životu?
2. Jesam li zadovoljan svojim životom?
3. Zašto se ne osjećam samopouzdano?
4. Što mogu učiniti da dobijem više samopouzdanja?
4. Na koji način mogu podići samopouzdanje na dovoljnu razinu?
5. Što planiram postići za godinu ili pet, deset godina?
3
Razmislite o svojim trenutnim dostignućima nakon što odgovorite na ova pitanja. Što ste uspjeli učiniti tijekom godina? Diplomirao na sveučilištu? Jeste li osnovali obitelj? Pobijedila je konkurencija? Jeste li stvorili najprodavaniju igru? Jeste li se popeli na ljestvici karijere? Živio do kraja? Svatko se može pohvaliti s barem jednim ili više tih postignuća. To već pokazuje da imate dovoljno snage da samopouzdano provodite svoje planove! Samo zapišite svoje misli u dnevnik koristeći ključnu frazu „Imam
, "ili" stigao sam4
Pronađite zajednicu koju treba podržati. Internet može uključivati vaše najbliže rođake, prijatelje ili drugove na Internetu - sve one koji su vam dragi, na ovaj ili onaj način. Pobrinite se da ako ljudima kažete svoje probleme, oni će ih stvarno razumjeti i pokušati vam pomoći da steknete više samopouzdanja i pružite svu potrebnu podršku.
5
Pokušajte diverzificirati svoje aktivnosti. Ako volite kuhati, onda promijenite dnevni meni, naučite nove recepte, svaki tjedan kuhajte nova jela. Ako volite sport - poboljšajte se, težite boljim rezultatima. Morate si postaviti ostvarive ciljeve i nastojati ih ostvariti. Savršeno razvija samopouzdanje i nepokolebljivu volju za životom!