Svijet bi bio savršen kada bi sve u životu proteklo po planu, glatko. Ali to se ne događa, u sudbini svake osobe mogu se dogoditi životne krize koje podrazumijevaju uništavanje nekog dijela njegovog života. To mogu biti gubitak voljene osobe, otpuštanje s posla, ozbiljni zdravstveni problemi. A onda se osoba uhvati sa strahom za budućnost, poznati svijet se počinje raspadati.
Priručnik s uputama
1
Morate biti jasno svjesni da vaš život ne završava u krizi, ma koliko se trudili. Sretan je uistinu čovjek koji danas živi. Međutim, ne osvrće se i gleda jedan korak naprijed. Živite sada i ovdje, nemojte sebe kriviti za prošle nesreće.
2
Shvatite da do krize ne dolazi slučajno. Ljudi, ne znajući ovu istinu, žive često, ne primjećujući ništa oko sebe. Život im je stabilan, odmjeren. Ali odjednom nešto krene po zlu kako je planirano. Sam život počeo je davati signale koji služe kao početak krize. Ali osoba im ili ne pridaje značaj ili ih jednostavno ne primjećuje. Svakako razvijte sposobnost brzog reagiranja na signale približavanja krize. Na primjer, ako ste se često svađali sa suprugom, tada odvojite vrijeme i razgovarajte od srca. Zajedno pronađite uzroke svađe i identificirajte načine kako ih riješiti. Ne zanemarujte svoje probleme i ne čekajte da se supružnik spakira i napusti. Unatoč visokoj zaposlenosti i apsolutnom entuzijazmu za određene aktivnosti, naučite kako rasporediti vrijeme za svaku sferu i umanjiti trenutak početka krize.
3
Obratite pažnju na pozitivne točke. Na primjer, u vašem životu postoje voljeni ljudi s kojima ste morali otići, zbog kojih žalite svake minute. Znajte da je u ovoj situaciji najbolje zapamtiti sve dobro što je bilo između vas. Naravno, u početku će vas boljeti što ta osoba nije u blizini. Ali sjećanja mogu proširiti granicu prošlih odnosa koji vas ne puštaju i gledati ih bez idealizacije. Prihvativši sve što je bilo u vašoj vezi, prepustite im se i otvorite svoje srce za novu vezu. Inače će vas prošlost nauditi. Da biste prilagodbu nakon raskida olakšali, provedite vrijeme u društvu ljudi koji vam se najviše sviđaju.
4
Razmislite o svojim stvarnim životnim ciljevima i preispitajte ih ako je potrebno. U ovom slučaju mogu biti lažni ciljevi (nametnuti od prijatelja, društva, roditelja) ili općenito nedostatak ciljeva. Živeći ciljeve drugih ljudi, osoba to shvati s vremenom. Postoji depresija i spoznaja da se vrijeme gubi. Često radimo ono što ne želimo, iako svaka potencijalna promjena ne predstavlja opasnost, već nove mogućnosti. A nedostatak svrhe dovodi do činjenice da osoba nasumično pluta tijekom života. A ako ne želite biti poput amorfne osobe, onda je cilj neophodan. Budite jasni u svojim ciljevima. To će biti ključni faktor u borbi protiv približavanja krizi.
5
Uključite podršku voljenih osoba. Nije potrebno imati puno prijatelja, dovoljno je imati barem jednog koji je spreman podržati vas u teškim vremenima. I što je najvažnije, budite spremni dati vremena i truda za ime prijatelja, ne tražeći ništa zauzvrat.
6
Počnite razvijati jake voljne kvalitete. Nijedna se kriza ne može nositi s vama ako ste psihološki spremni za to da dođe. Razvijte takve kvalitete kao što su upornost u postizanju ciljeva, sposobnost pronalaska alternativnih rješenja, otpornost na stres. Problem mnogih ljudi je što se na prvi signal nevolje prepuštaju milosrđu krize. A oni ljudi koji mu daju borbu i žele se izvući iz nje kao pobjednici uspijevaju postići dobre rezultate u životu. Pobjeđuje onaj koji se ne odrekne.
7
Budite sami. Ponekad ljudi nazivaju krizu nemogućnošću postizanja cilja koji rodbina ili prijatelj mogu učiniti. Toliko su željni biti poput drugih da potpuno zaboravljaju na svoju originalnost i jedinstvenost.