Lijenost prije ili kasnije nadvlada sve. Istodobno, uobičajeno je da osoba negira da je lijen, i počne tražiti razloge svoje nespremnosti da nešto učini: opravdava svoju lijenost umorom, nedostatkom vremena, stresom ili okolnostima. Međutim, ne možete se zavaravati i dolazi trenutak kada morate hitno poduzeti konkretne korake protiv lijenosti. Postoje načini kako to prevladati, iako se mora odmah reći da ih nije lako pokrenuti, jer će lijenost na svaki način ometati i stvarati prepreke. A ipak, s velikom željom da prevladaju lijenost, možete.
Priručnik s uputama
1
Oživite popis nedovršenog posla. Vjerojatno ga svi imaju. I gotovo sigurno, niz razloga se postrojilo protiv svih, zbog kojih je uvršten na ovaj popis. Svaki dan odaberite jedan slučaj i dovedite ga do kraja. Svakako donijeti. Primjećujući sve svoje izgovore. Povezivanjem snage volje. Svako dovršeno djelo bit će vam osobna pobjeda nad lijenošću. Praksa pokazuje da onaj tko je zakoračio na taj put ne može se zaustaviti kasnije i nastavlja obavljati bilo koji započeti posao do kraja. Lijenost se predaje pod takvim pritiskom.
2
Postavite stvarne i specifične ciljeve. Ako je cilj očito nemoguć („Želim letjeti u svemir kao turista“) ili nije specifičan („želim izgubiti nekoliko kilograma“), onda to vjerojatno neće biti postignuto. Te će stavke ostati na vašem popisu nezavršenih poslova. Ali ako si jasnije postavite zadatak - „Izgubite 2 kg u 1 mjesecu, poštujući frakcijsku dijetu“, tada ona ima veće šanse za uspjeh. Slijedite svakodnevne postavke i uspjet ćete. A nagrada za vas bit će ne samo vaš struk koji je smanjen u volumenu, već i vaš osjećaj samozadovoljstva, jer ste osvojili još jednu pobjedu nad lijenošću.
3
Radite jednu po jednu. Nemojte, u prilog sebi, da se nosite s lijenošću, pokušajte shvatiti neizmjernost i preurediti gomilu stvari u jednom sjedenju. Najvjerojatnije, nećete uspjeti, a osim toga, riskirate da padnete u očaj, a zatim nakratko mahnete rukom i „čeknete“ o svim stvarima općenito. Odnosno, prepuštate se lijenosti da vam opet pokvari život. Bolje je djelovati korak po korak, određujući konkretne granice svojih postupaka.
4
Razmažite se za svaku, čak i manju pobjedu. Vrlo je teško prevladati lijenost ako pred vama predstoje samo težak rad, beznadna svakodnevica i rutina beskrajnih djela. Motivirajte se. Osmislite nagrade za faze posla ili za završetak posla u cjelini - kako više želite i uživate. Pokušajte se usredotočiti na nagrade, a ne na ono između. Istodobno, entuzijazam se značajno povećava, a rad se ne čini tako dosadnim i dosadnim.
5
Mentalno igrajte situaciju koja se može dogoditi ako ne učinite jednu ili drugu stvar. Takav se potez naziva motivisanjem naprotiv. Odnosno, stimulirate se ne nagradom, ne ohrabrenjem, već nevoljama. Razmislite u koje se negativne posljedice, neuspjesi, neuspjesi i neugodnosti mogu pretvoriti vaše neaktivnosti. Najgore od svega, ako su pogođeni vaši najmiliji (obitelj, prijatelji, kolege). I sve zbog vaše lijenosti. Obično ova tehnika djeluje besprijekorno.
Korisni savjeti
Ne očekujte da će vas jednog lijepog trenutka netko ljubazan i simpatičan primiti za ruku i započeti borbu protiv vaše lijenosti. To se nikada neće dogoditi. Samo vi sami možete pobijediti svoju lijenost. A za to je jedino vrijedno početi djelovati.