Kako se psihološki pripremiti za smanjenje

Kako se psihološki pripremiti za smanjenje
Kako se psihološki pripremiti za smanjenje

Video: Nove igre - Tečaj psihološke pripreme na porod i rano roditeljstvo 2024, Svibanj

Video: Nove igre - Tečaj psihološke pripreme na porod i rano roditeljstvo 2024, Svibanj
Anonim

Kontrakcija je veliki stres za sve. Poput prirodne katastrofe gubi se samo razvodom i smrću ljudi koji su nam bliski, ali to uopće ne znači da se ta situacija događa iznenada. Upravo suprotno: to se može unaprijed predvidjeti i psihološki pripremiti.

Kako se ponašati:

• Održavajte kontrolu nad sobom i situacijom, trezveno procijenite glasine i postupke uprave.

• Koncentrirajte se na rad i svoje resurse.

• Razgovarajte s upravom, saznajte stvarnu situaciju. Možda postoje kriteriji pomoću kojih će doći do smanjenja.

• Pogledajte bliže svoje profesionalne vještine. Rad na izložbi neće uspjeti, bolje je usredotočiti se na posao i obavljati ga kompetentno i na vrijeme utvrđeno upravom i propisima.

• Razmislite o tome kako možete pomoći tvrtki u ovoj situaciji.

• Pridržavajte se svih zadanih zadataka kako biste pokazali pouzdanost i primjer povjerenja drugima.

• Imajte planove vezane uz posao. Razgovarajte o rezultatima.

Što se ne smije učiniti:

• Podnijeti opću paniku i napetost.

• Postanite obeshrabreni kada pada profitabilnost posla.

• Zaklinjanje s kolegama (negativne informacije pogoršavaju stare žalbe i konkurenciju).

• Bez razmišljanja počnite tražiti posao ili hitno odustati.

Što treba učiniti ako je došlo do smanjenja:

• Treba se okupiti, koliko god bilo teško dobronamjerno se razdvojiti.

• Stavite red u red i prebacite ih na prijemnik.

• Posljednjeg dana srdačno se pozdravite sa ekipom i šefom i zamolite rukovoditelja za preporuku.

• Pokrenite traženje posla izravno na dan otkaza, odlučivši o zahtjevima koje postavljate za novi posao - karijeri, položaju, plaći, udaljenosti.

• Obavijestite obitelj i prijatelje o sniženjima kako bi ih podržali.

• Držite se načina prethodnog dana. Svaki dan učinite nešto za pronalaženje posla: pregledavanje stranica, upućivanje poziva, slanje životopisa, intervjue.

• Provedite ponderiranu procjenu svojih vlastitih vještina, podsjetite se na svoje snage.

• Obavljajte kućanske poslove. Uključite se u obiteljski život, komunicirajte, riješite kućne probleme.

• Ne zaključavajte se. Za posjetiti. Od tamo možete upoznati pravu osobu koja će vam vjerojatno pomoći u radu.

Važno je razumjeti

Često otkaz daje osobi izvrstan poticaj za razvoj karijere. Kraj nečega poznatog znači usvajanje novih prilika o kojima se nije moglo razmišljati u uobičajenoj užurbanosti. Stabilnost u poslu ne znači uvijek rast karijere. Možda biste ovu situaciju trebali promatrati kao šansu da promijenite život koji tako rijetko pada?