Pogrešan način života dovodi neke ljude u strašno stanje. Stan može biti prepun raznih nepotrebnog namještaja, knjiga, papira, polica i stvari, pohranjenih "za budućnost". I sama osoba iznenada osjeti da nema kontrolu nad vlastitim životom. U ovom se slučaju čovjek može nositi s depresijom i panikom samo poduzimanjem drastičnih mjera.
Priručnik s uputama
1
Riješite se svega što vas muči. Isključite dosadni telefon. Sve nepotrebne stvari spakirajte u pakete: suvenire, suvenire, časopise i knjige s novinama, bilo koje stvari iz kategorije „iznenada vam dobro dođe“. Sakrijte sve u garaži, radije odnesite u smeće. Riješite se pola potpuno nepotrebnog namještaja. Oslobodite kuhinju od suvišnog posuđa, hrane i ostalog smeća. Ostavite samo ono osnovno.
2
Bavite se samo onim djelima koje razumijete i razumijete. Bolje ćete dobiti otkaz, ali bit ćete iskreni prema sebi i odbiti raditi ono što me iznutra ljuti. Više ne trebate obuzdavati svoje emocije.
3
Nagradite sebe za svoj posao, kao što je izlazak na otvorenom. Slijedite sljedeći obrazac: učinite nešto korisno - ustanite i izađite. Nije važno koliko dugo, barem samo pet minuta. Nema razlike da li radite kod kuće ili u uredu, danas ne postoje tako žestoki zakoni koji bi ljudima zabranili izlazak vani. Na ulici je, a ne na pušenju dima.
4
Ne biste trebali gladovati, ali morate jasno razlikovati granicu između "upijati sve redom" i "jesti". Jedite samo ono što vam je jasno. Grubo govoreći, zamijenite ogromni cheburek nepoznatog podrijetla nečim vitkim, čistim, prirodnim, prirodnim. Učinite hranu na tanjuru lako čitljivom.
5
Postavite sebi fotografiju uspješne osobe i recite da ste to nakon pet godina. Pogledajte i slijedite ga. Neka to bude Brad Pitt ili bilo koja druga osoba, podsjetite, prema ugovoru ste to za pet godina. Nakon nekog vremena primijetit ćete da će se tijelo početi čudesno prilagođavati ovom idealu i izjednačavati ga sa sobom.
6
Slažete se s obitelji: nema više akcija, kako kažu, "za tvrtku". Ako želite ići na šetnju vani, ne trebate stajati na vratima i moliti srodnu dušu da pođe s vama. Izvodite zajedno samo one radnje u kojima se vaše želje podudaraju. Možda ste poznati kao "osoba koja se ne ljubi", ali vaša će ukupna vitalnost porasti. Učinit ćete ono što uistinu želite.
7
Važno je zapamtiti da su sve stvari oko nas također smještene unutar nas, u našoj duši. Ako je kaos oko nas, onda je to u duši. I kao što znate, ljudsko tijelo ne može dobro funkcionirati u kaosu.