Hoćete li se češće prisjećati pozitivnih trenutaka ili će vam više lošeg ostati u sjećanju, ovisi o vašem stavu prema životu općenito i prema vama posebno. Budite optimistični i zaboravite na negativne.
Pozitivan stav
Sigurno i sami pretpostavljate da su ljudi koji imaju pozitivan pogled na život manje skloni teškim uspomenama na ne najbolje trenutke u prošlom životu. Ako želite uživati samo u dobrim trenucima koji su se jednom dogodili, radite na sebi.
Usredotočite se na pozitivno. Napravite popis svojih pobjeda i redovito ga dopunjavajte. Ne dajte mjesta lošim mislima. Isključite ih aktivnom percepcijom stvarnosti, radom ili meditacijom. Ako je u prošlosti bilo kakvih tragedija, zaštitite se od onih stvari koje vas mogu podsjetiti na to.
Češće se sjetite što vam daje osjećaj radosti, topline, nježnosti, ponosa i ljubavi. Pokušajte reproducirati svoje osjećaje iz prošlosti što je bliže moguće. Pregledajte fotografije sa svojih putovanja, pogledajte slike vlastite djece.
Ako vas je posjetila neka neugodna pomisao na vašu prošlost, hitno joj pronađite protuotrov. Porazite je nekim pozitivnim, radosnim sjećanjem. Kad se neka pogreška koju ste napravili prije nekoliko godina podsjeti na sebe, razmislite o svom postignuću, koje se dogodilo otprilike u istom razdoblju u vašem životu.
Zapamtite da ljudi nisu jedinstveno loši ili dobri. I njihovi su postupci također različiti, kao i događaji koji se događaju s pojedincima. Na vama je da odaberete s kojim ćete sjećanjima živjeti.
Red u životu
Razmislite o tome što vas sprečava da sada uživate u životu. Možda ste opterećeni nekim problemima. Tada se trebate nositi s njima. Ako ne možete ništa učiniti, otpustite situaciju i usredotočite se na nešto drugo. Kad niste zadovoljni sa stvarnošću koja vas okružuje, vaš um može pogoršati situaciju i skloniti vam se ne najprijatnijim uspomenama, kao da dokazuje da život nije uspio.
Stoga je važno očistiti svoj život. Tada ćete se manje sjećati lošeg. Bit će ti dobro. Pogled na pogreške u prošlosti promijenit će se. Uostalom, vidjet ćete da su svi događaji koji su se odvijali u prošlosti, na kraju, doveli do pozitivnog rezultata.