Psihologija razlikuje dvije vrste osobnosti: ekstraverte i introverte. Suvremeni je svijet više fokusiran na ekstroverte, čije kvalitete stvaraju sliku uspješnih ljudi, pa je introvertovima često teže živjeti u takvom okruženju. Važno je ne boriti se protiv ove osobine, već je prihvatiti i naučiti se ponašati u skladu sa svojom prirodom.
Priručnik s uputama
1
Introverti se od ekstroverta razlikuju po tome što crpe energiju ne iz vanjskog svijeta i ljudi koji je okružuju, već je traže u sebi. Introverzija se često miješa s izolacijom, društvenošću i sociofobijom, ali u stvari, introvert može po želji biti društven, ne sramežljiv, otvoren i prijateljski raspoložen. Ali komunikacija s drugim ljudima i fokusiranje na vanjski svijet od njega zahtijevaju energiju, stoga su razdoblja usamljenosti i samoće za njega vrlo važna.
2
Introvertima je teže živjeti u modernom društvu u kojem se kvalitete kao što su društvenost, aktivnost, znatiželja, želja za natjecanjem, otvorenost smatraju važnim i potiču, a izolacija, lakonizam, bliskost osuđuju i doživljavaju kao mane. Popularnost bučnih koncerata, ogromni otvoreni uredi, izleti u nekoliko gradova u pet dana u društvu drugih turista i druge pojave pokazuju da je život usmjeren uglavnom na ekstroverte.
3
Ekstrovertni roditelji pokušavaju „uzburkati“ svoju djecu, stvarajući tako s njima komplekse, škola pokušava usaditi učenicima želju za društvenom aktivnošću, što dijete samo odbacuje. Ove prečice dovode do činjenice da se introvert počinje smatrati manjkavim i pokušava se boriti sa vlastitim karakteristikama, ali u stvari sa sobom, ali ne postiže rezultate. Introverti mogu naučiti uspješno simulirati ekstraverziju, komunicirati s ljudima puno i često, provoditi više vremena u društvu, ali to im oduzima, pa još uvijek traže samoću za opuštanje.
4
Ne borite se sa vlastitim karakteristikama. Ne prilagođavajte se vanjskom svijetu, već pokušajte preinačiti ga za sebe. To ne znači da trebate prekinuti sve veze i ostati sami. Potrebno je naučiti odmarati i odmarati kako bi se vratila snaga. Pokušajte izbjeći one situacije u kojima ćete patiti od svoje introverzije - ne idite na bučne zabave, ne podržavajte prazne razgovore u redovima, ne dopustite ljudima koje poznajete da upadaju u osobni život. Ali ne zaboravite da se ne biste trebali odreći ni komunikacijskih vještina.
5
Prilagodite se svojim osobnostima. Pronađite posao koji zadovoljava vaše potrebe - ne morate biti voditelj korisničkih službi, već postati knjigovođa, pisac i urednik. Ako se odmarate, birajte mjesta koja nisu prepuna, male hotele, ne pravite izlete, već razgledajte znamenitosti samostalno ili u društvu s obitelji ili prijateljima.
6
Razvijajte samopouzdanje, introverti su skloni brinuti se o sitnicama i traže slabosti u sebi, ali takav će stav dovesti do niskog samopoštovanja i povećane anksioznosti. Volite sebe i ne poštujte svoju prirodu s poštovanjem.