Vegetovaskularna distonija posljedica je disfunkcije živčanog sustava, što dovodi do neravnoteže u radu gotovo svih vitalnih procesa u tijelu. Svaka osoba ima svoje mentalne i fizičke karakteristike, i stoga se liječenje distonije kod svih može odvijati na različite načine: netko se lako može nositi s neugodnim simptomima i oporaviti se, drugi se ne mogu riješiti dugo vremena, čak i ako se poduzmu odgovarajuće mjere. U drugom slučaju, dulji prekidi negativno utječu na zdravlje: VVD može dovesti do hipertenzije sa svim slijedećim posljedicama.
U vezi s tim, ova se bolest mora liječiti, a prije svega, korekcija je nužna za psihu bolesne osobe. Liječnici i psiholozi jednoglasno tvrde da upravo takvi dijagnozi vode psihoemocionalni šokovi, stresovi, živčane napetosti i psihološke traume. Tijelo propada, dugo je u stresnoj situaciji i doživljava negativne emocije. Stoga sa sigurnošću možemo reći da se VVD odnosi na reverzibilna mentalna odstupanja od norme, a njezino liječenje sastoji se u normalizaciji i stabilizaciji mentalnog stanja. Ove metode su:
- Optimalni način rada: osam sati spavanja, normalizirani radni dan i dobar odmor. Mnogi se pacijenti osjećaju bolje nakon ove preporuke.
- Također, sedativi će pomoći pacijentu da brže stabilizira živčani sustav. U tom slučaju, svaka osoba mora sama odlučiti koji su lijekovi prikladniji za njega: onima koji imaju više ili manje slabe simptome, to će učiniti blagi sedativi, na primjer, tinktura valerijane ili matičnjaka. Ako postoji slika s živopisnijim manifestacijama, liječnik može propisati sredstva za smirenje i antidepresive.
- Tretmani vodom smatraju se najboljim prijateljem autonomnog živčanog sustava. Kontrastni tuševi, tople biljne kupke, kupanje i drugi vodeni tretmani mogu učiniti čuda.
- Normalizirane sportske aktivnosti savršeno oslobađaju napetost od mišića, izvor su hormona radosti, ispuštaju preopterećenu psihu. Stoga se satovi 2-3 puta tjedno u jogi, pilatesu, plivanju, laganom trčanju ili samo hodanju prikazuju osobama s VVD-om po hipertoničnom tipu.
- Dobra pomoć u liječenju bit će meditacija, hipnoza i auto-trening, koji će vam pomoći da se prilagodite pozitivnom valu, manje se nervirate i povećate otpornost na stres.
- I posljednje što treba učiniti u liječenju distonije jest napustiti loše navike, pića koja sadrže kavu i čaj.
Za najbolje rezultate, gornje preporuke najbolje je pratiti zajedno. A isto tako, svaka osoba može smisliti dodatne načine da se opusti i odmori.