Stres je šok za tijelo. Općenito je prihvaćeno da su uzroci stresa najčešće negativne pojave, kao što su nedostatak odmora, užurban raspored rada, tužni događaji i slično. Ali pozitivni se aspekti, vrlo živopisni i nezaboravni, također mogu smatrati čimbenicima stresa. Pozitivno djeluju na osobu, ali ipak uzrokuju stres.
Glavni uzroci stresa
novac
Psiholozi koji su proučavali stres primijetili su da financijska komponenta gotovo uvijek dolazi na prvo mjesto. To može biti nedostatak ili stjecanje novca, gubitak ili iznenadni dobitak, dugovi, zajmovi ili redoviti manjak prihoda. Obično se stres pojačava kada osoba pokuša nešto učiniti, ali pokušaji ne uspiju.
karijera
To je i jedan od glavnih razloga, stalan izvor stresa, i pozitivnog i negativnog. Odgovornosti, projekti, interakcija s kolegama, nadređenima i podređenima, napredovanje u karijeri
, Popis problema je prilično velik. Često se ljudi također preopterećuju radom.zdravlje
Nedostatak snage, smanjen ton, prisutnost prekomjerne težine i neuspjeli pokušaji gubitka kilograma, kao i razne bolesti, stvarne ili zamišljene: sve to ljude jako zabrinjava. U pravilu su najteži čimbenici stresa bolest ili ozljeda. To uključuje i osjećaj osobne sigurnosti.
Bliski ljudi
Nažalost, sukobi u obiteljima daleko su od rijetkih. To također uključuje probleme s odgojem djece, trudnoću, razvode.
Sasvim blizak prethodnoj točki problem je osobnih odnosa osobe. Prijatelji i voljeni, svađe i pomirenje s njima, smiješne zabave i osjećaj usamljenosti. Ovdje, međutim, obično postoji više pozitivnih uzroka stresa nego negativnih.
Vlastiti problemi
U pravilu, osoba doživljava stres kada se, primjerice, pokušava spojiti s lošom navikom, naučiti nešto novo ili steći veću kontrolu nad vlastitim životom. Ne izlazi uvijek s lakoćom, ali uvijek dodaje stresne trenutke u život.