Samoobrazovanje je jedina metoda za odrasle da ne mijenjaju samo svoje ponašanje, već i karakterne osobine. Njegova formacija započinje u djetinjstvu. Postupno se koriste novi alati i pristupi. Među njima su samokritičnost, introspekcija.
Samoobrazovanje je čovjekov svjesni rad usmjeren na stvaranje i poboljšanje pozitivnih osobina u sebi, otklanjanje nedostataka. Jedan od glavnih uvjeta je dostupnost odgovarajućeg samopoštovanja, razvijena samosvijest. Ove osobine omogućuju spoznavanje istinskog ja.
Motivaciju za samoobrazovanje izazivaju različiti razlozi:
- težnji;
- želja za udovoljavanjem standardima utvrđenim u društvu;
- obveze prema sebi;
- poteškoće koje se pojavljuju na životnom putu;
- prisutnost pozitivnog primjera.
Zbog nemogućnosti formuliranja ciljeva i objektivne procjene sebe, osoba je teško ostvariti sebe. Stoga rad uvijek započinje postavljanjem pravog cilja.
Sredstva i faze samoobrazovanja
Postoje tri glavne faze:
- inicijalnog;
- interno;
- svjestan.
Prvo je karakteristično za osnovnoškolce i adolescente. Formira se tijekom obrazovnih aktivnosti pod utjecajem roditelja i učitelja. Dijete počinje ispunjavati zahtjeve značajnih odraslih osoba, usredotočujući se na obrasce ponašanja ili upute naznačene u verbalnom obliku. S vremenom se pojavljuje mogućnost odabira ispravne radnje, socijalni zahtjevi postaju regulatori.
U drugoj fazi postoji mogućnost promjena zbog potrebe prilagođavanja određenoj situaciji. Promjene počinju svjesnošću, a tek tada se proizvoljno reguliraju. U ovom trenutku ostaje imitacija i potreba da se slijede upute.
U posljednjoj fazi uključuje se svijest. Njezin motor je unutarnja želja čovjeka. Glavna veza u vožnji je motivacija. Pod utjecajem različitih vanjskih akcija formiraju se samomotivacija, samomotivacija i samopoređivanje.
Sredstva samoobrazovanja uključuju metode utjecaja na sebe, razne opipljive i nematerijalne predmete. Živi primjer je stvarna aktivnost. Dodatni alati uključuju predmete umjetnosti, kulture, svakodnevnog života, koji odražavaju ljudske postupke, knjige i dnevnike.
Samoobrazovanje u različitim dobnim fazama
U djetinjstvu, prije početka adolescencije, odvijaju se prvi koraci prilagodbe zahtjevima starijih. Izražavaju se u pokušaju da isprave svoje negativne radnje. Glavna značajka je želja za promjenom određene vrste ponašanja, a ne neke osobne osobine.
U adolescenata se individualne karakteristike potvrđuju kroz pojedinačne akcije. Nije lak rad na sebi, izražen čestim, brzim pokušajima da se promijeni ono što je već ostvareno kao osobina ličnosti ili karaktera.
Osjećaj odrasle dobi, želja za neovisnošću dovodi do sukobljenih osjećaja: maksimalizam se čuva u odnosu prema sebi i drugima i ograničene mogućnosti. U ovoj dobi djeca još nisu spremna za dugotrajne snažne napore, za prevladavanje životnih prepreka. Psiholozi kažu da se ovaj postupak u blažem obliku odvija kod djevojčica.
U mladosti dolazi do promjene u društvenim ulogama, odnosima s drugim osobama. Osoba akumulira životno iskustvo, zbog čega postoji svjesnost: ne samo radnje, već i pojedinačne osobine ličnosti karakteriziraju pojedinca. Glavni motiv je želja da se društveno i profesionalno realiziraju. U ovoj fazi započinje svjesno samoobrazovanje.
Mnogi psiholozi kažu da proces samoobrazovanja formira kvalitete osobe mnogo puta brže, posebno u usporedbi s oponašanjem i prilagođavanjem.
metode
Među temeljnim metodama su sljedeće:
- samoubezhdenie;
- self-hipnoza;
- empatija;
- kritika sebe;
- samokažnjavanje i neke druge.
Prva metoda temelji se na samopoštovanju. Otkrivši u sebi bilo kakve negativne aspekte, osoba se uvjerava da ih treba eliminirati. Primjer je naglas naglas što treba učiniti da biste uklonili nedostatak. S. Doletsky je napisao da je mnogo teže izgovoriti problem naglas, oprostiti sebi.
Samohipnoza se odnosi glasno govoreći o svojim ciljevima. U tom je aspektu efikasnije otkrivanje pravih staza. Eliminirajući negativno, za ovo morate pronaći pozitivnu zamjenu. Zahvaljujući ovom pristupu, osoba češće počinje primjećivati dobro u sebi, povećava snagu u vlastitim sposobnostima. To također daje priliku da u svojoj podsvijesti učvrstite pravila, smjernice za djelovanje.
Empatija se koristi za razvijanje moralnih kvaliteta, empatije i empatije. S njom osoba uči vidjeti sebe kroz oči drugih ljudi. Pokušaj je razumjeti sebe, shvatiti kako te drugi vide.
Još jedna popularna i praktična metoda je samokažnjavanje. Temelji se na praćenju poštivanja prethodno utvrđenih pravila. Ako ne primijenite tehniku, bez odstupanja od zamišljenog, osoba opet može učiniti isto. Samokažnjavanje pruža priliku s velikom željom da se ulože napori u njihovu provedbu. Ovo je važan aspekt u formiranju osobnosti.
Važno je da osoba izgovara obaveze koje sama sebi donosi. Uz stalni podsjetnik, svijest ih nastoji ispuniti. To dovodi do formiranja dobrih navika. Poticaj u provedbi vlastite želje za samo usavršavanjem je poticanje. Na primjer, ako ste uspjeli ispuniti svoje ciljeve, postići svoj cilj, možete sebi napraviti mali poklon. Samopodsticaj je savršen za sumnjive i ponosne ljude. Ova se tehnika koristi za uporno korištenje nakon neuspjeha, kako ne bi izgubili povjerenje u vlastite sposobnosti.
Rezimiranje rada na sebi
Kad su ciljevi postavljeni, a tehnike isprobane, potrebno je pregledati, procijeniti učinkovitost rada. U tom se smjeru primjenjuju samokontrola i introspekcija. U idealnom slučaju, koristite dnevnik za ove svrhe. Ako nema vremena za njegovo provođenje, dovoljno je da shvatite što je učinjeno u jednom danu za postizanje ciljeva, da shvatite svoje ponašanje.
Samokontrola doprinosi koncentraciji svih sila u pravom smjeru, pravilnoj potrošnji energije. Zahvaljujući njemu, možete se spasiti od grešaka. Morate naučiti ovaj smjer: prije nego što istovremeno kontrolirate veliki broj objekata, trebali biste započeti s jednom stvari. U suprotnom slučaju broj se pogrešaka može značajno povećati. Za svaki slučaj trebate odrediti:
- što planirate kontrolirati;
- kako to učiniti;
- što treba odbaciti da bi rezultat bio pozitivan.