Sam koncept je sveukupnost svih predstava čovjeka o sebi. To su stavovi o sebi: slika Jastva, samopoštovanje i potencijalna reakcija na ponašanje.
Priručnik s uputama
1
Slika ja je ideja o sebi na temelju usporedbe s drugima, dok je pojedinac uvjeren u istinitost svojih ideja. U stvari, ne mogu sve atribuirane kvalitete objektivno postojati. Drugi će se ljudi svađati s nekima od njih.
2
Čak i objektivni fiziološki podaci mogu pomoći oblikovanju slike jastva: jedna će osoba biti zadovoljna svojim rastom, a druga će biti preniska za sebe. Te razlike u percepciji generiraju stereotipi određenog društvenog okruženja.
3
Na temelju nečije ličnosti, formira se ovo ili ono samopoštovanje koje ima određenu emocionalnu konotaciju. Slika Ja i samopoštovanje u skupu izazivaju različite obrasce ponašanja. Ako osoba sebe smatra neprivlačnom po izgledu i dosadnom, držat će se i čekati negativne reakcije na sebe u društvu.
4
Koncept self-a doprinosi postizanju unutarnje harmonije, jer svako neslaganje s unutarnjim svijetom stvara nelagodu. Ako novo iskustvo nije u suprotnosti s iskustvom osobe, bit će uključeno u samo-koncept. Ako nastane sukob, nova se znanja ne prihvaćaju.
5
Kroz prizmu samo-koncepta pojedinac opaža sve životne događaje. Ona također rađa njegova očekivanja od sebe. Ta očekivanja doprinose provođenju određenog ponašanja. Negativni samo-koncept postaje osnova za kompleks inferiornosti, dok je pozitivno ja povezano sa samoprihvaćanjem i samopoštovanjem.
6
Sam koncept nije u potpunosti ostvaren, postoji i nesvjestan dio. Ovaj dio osoba može ostvariti ponašanjem. Ja-koncept obično sve ljudske radnje obdarava zajedničkom karakterističnom osobinom, i to usmjerenje može se primijetiti.
7
Čovjek neprestano uspoređuje svoje ponašanje s postojećim konceptom ja, što pridonosi regulaciji ponašanja. Ako se ponašanje iz nekog razloga ne može regulirati i odstupa od samo-poimanja, to uzrokuje patnju. Osoba doživljava krivnju, sram, bijes, ogorčenje.
8
Naravno, ne svaka neskladnost uzrokuje tako veliku nelagodu. Samo nepotvrđivanje važnih za osobu trenutaka samo-koncepta. Važno je održavati ravnotežu: slab samo-koncept će učiniti osobu bez kralježnice, a težak može dovesti do psihosomatskih bolesti.
9
U ljudi niskog samopoštovanja, neusklađenost ponašanja i samo-pojma stalno se pojavljuje, vrlo je teško postići harmoniju. U tom je slučaju potrebna pomoć stručnjaka. Rad na niskom samopoštovanju je imperativ, inače će mentalno zdravlje prije ili kasnije patiti.