Nažalost, za većinu ljudi loše raspoloženje nije neuobičajeno. Zbog toga se produktivnost smanjuje, odnosi s drugima pokvare, a život gubi značajan dio boja. No postoje tri provjerena savjeta za poboljšanje raspoloženja koji vam mogu pomoći u promjeni.
Upoznajte prijatelje. Ništa se tako ne razveseli kao okupljanja u društvu bliskih ljudi. Možete se sjetiti nečeg zabavnog, lijepo se provesti i pronaći razlog za nove susrete. Najbolje je organizirati takve vrste na nekom zabavnom mjestu, poput kuglanja ili bilijara. U svakom slučaju, dobit ćete puno pozitivnih emocija, a vaše će se raspoloženje znatno poboljšati.
Budite kreativni. Postupak stvaranja odvratit će vas od loših misli i stvoriti vam pozitivno raspoloženje. Nije važno što ćete raditi: crtati ili veziti, svirati glazbene instrumente ili sapun. Glavno je da radite upravo ono što volite. Samo u ovom slučaju loše raspoloženje može ustupiti mjesto dobrom.
Idite u kupovinu i kupite nešto ukusno. Neplanirane kupnje brzo vraćaju raspoloženje, slatkiši izvrsno obavljaju ulogu antidepresiva. Da biste pojačali učinak, ponesite sa sobom srodnu dušu. Možete se dobro provesti i uživati u društvu jednih drugih. Usput, jedenje dobrote zajedno je dvostruko ugodnije.