Stanje kratkotrajnih depresivnih stanja poznato je svima. Vrijedno je napomenuti da se izraz "depresija" koristi u medicini ne samo da karakterizira privremeno pogoršanje raspoloženja i gubitak snage, već i sastavljanje kliničke slike ozbiljne bolesti živčanog sustava. U liječenju depresivnih poremećaja koristi se širok izbor tehnika. Jedan od načina da se riješite simptoma ove bolesti je terapija svjetlom.
Glavno načelo svjetlosnih terapijskih učinaka na tijelo je uporaba posebnih svjetiljki koje oponašaju sunčeve zrake. Kad uđe u mrežnicu ljudskog oka, svjetlost blagotvorno utječe na biološke ritmove, što dovodi do smanjenja simptoma depresije ili potpunog liječenja ove bolesti.
Specifičnosti liječenja depresije svjetlosnom terapijom:
- pacijent se može slobodno kretati po sobi opremljenoj posebnom rasvjetnom opremom, dok je u vertikalnom ili vodoravnom položaju apsolutno nije potrebno;
- pacijent treba imati minimalnu količinu odjeće kako bi što više dijelova tijela bilo izloženo svjetlu;
- zidovi i strop u sobi koji se koristi u liječenju svjetlosnom terapijom trebaju biti obojeni uglavnom u bijelo ili svijetlo zeleno;
- svjetlosna terapija je kontraindicirana u bolesnika s očnim bolestima i onkološkim nepravilnostima.
Svjetlosna terapija je najučinkovitija u liječenju sezonske depresije koja se javlja zbog nedostatka dnevne svjetlosti i koja se manifestira uglavnom u jesen i zimu. Umjetne zrake, djelujući na ljudsko tijelo, normaliziraju vegetativne funkcije, što izravno utječe na mentalno stanje i dovodi do uklanjanja depresije.
Znakovi sezonske depresije:
- sklonost prejedanju;
- umor;
- pospanost;
- poteškoće u koncentraciji;
- nagli pad invalidnosti;
- depresivno raspoloženje;
- gubitak seksualnog nagona.
Znanstvenici su dokazali da su ljudi koji žive u različitim dijelovima planete u različitoj mjeri skloni depresiji zbog značajne razlike u dnevnom svjetlu. Svjetlosna terapija je umjetna metoda povećanja količine dnevne svjetlosti koju osoba prima dnevno. Pri provedbi ove tehnike koriste se fluorescentne i dikroične svjetiljke, kao i posebni laserski uređaji.