Činjenica da je djetinjstvo bezbrižno vrijeme, samo se čini. Zapravo, djeca moraju doživjeti ne manje stresne situacije od odraslih. Na primjer, kada dijete počne pohađati vrtić, prvi put ide u školu i polaže ispite. Ozbiljan test za dječji živčani sustav također može postati nemir u obitelji, bolest rodbine. Roditelji se toga moraju sjetiti i pažljivo pratiti stanje svog djeteta kako bi ga zaštitili od živčanog stresa.
živci
Da ne biste iscrpili djetetov živčani sustav, pokušajte ublažiti stresne situacije. Češće ga hvalite, igrajte se i zabavljajte se zajedno, ne opterećujte ga problemima "odraslih".
U djece različite dobi stres se očituje na različite načine.
- U djece mlađe od dvije godine san je poremećen, oni su kapriciozni i odbijaju hranu.
- U dobi od dvije do pet godina očituje se bihevioralna agresija, dijete ima bolove lošeg raspoloženja, suzavca, može čak početi mucati.
- Pod utjecajem stresa djeca predškolske i osnovnoškolske dobi postaju tiha i povučena, izbjegavaju komunikaciju.
- Adolescenti pokazuju stres zbog "teškog ponašanja", napadaja iritacije i bijesa. Često se pod utjecajem ovog faktora razvija konvulzivan tik: treptanje ili trzanje.
Što će pomoći
Znanstvenici su otkrili da se djeca koja nemaju dovoljno magnezija u tijelu teže prilagođavaju teškim okolnostima. Ova makroćelija je u stanju podnijeti stres, što znači da je jednostavno potrebna za živčani sustav. Da biste utvrdili nedostatak magnezija, morate uzeti krv na analizu. Ako se nedostatak elementa potvrdi laboratorijskim testovima, liječnik će propisati pripravke koji sadrže magnezij.
Proizvodi protiv stresa
Magnezij se nalazi u grahu, špinatu, orasima, bademima, sjemenkama suncokreta od bundeve, kikirikiju i pšeničnim mekinjama. No budući da se magnezij ne može apsorbirati bez vitamina B6, djetetu dodajte antistres dijetu hranom poput goveđe jetre, piletine, morske ribe, paprike, proso, šipak, češnjaka i heljde.