Trudnoća je lijepo stanje i, istovremeno, uzbudljivo. Čekanje na sastanak s bebom i jedinstvenost svakog trenutka daju ženi posebnu senzualnost i nježnost. Pa ipak, usprkos osjećaju praznika, trudnice također imaju svoje probleme, zbog kojih žena može lako postati depresivna.
Priručnik s uputama
1
Prvo, a ponekad i jedino što zasjenjuje trudnoću je toksikoza. Svakodnevna iscrpljujuća mučnina svakoga će pritisnuti. Pa, ako ovo stanje traje samo nekoliko tjedana. Ali toksikoza je podmukla stvar i može mučiti ženu sve do porođaja, s malim predahom. Često, zbog mučnine i povraćanja, trudnica ne samo da ne može voditi svoj uobičajeni aktivni život, već se i ne uspijeva pravilno odmoriti.
2
Nemoguće je potpuno se riješiti toksikoze. Ali malo ublažiti njegovo stanje tijekom ovog razdoblja potpuno je u moći svake trudnice. Jutarnje mučnine mogu se ukrotiti krekerima i toplim čajem s limunom. Dobro ga je piti bez ustajanja iz kreveta, tako da ima smisla brinuti se o tome rano. Čaj možete sipati u termos i zadržati ga, na primjer, na noćnom ormariću, tako da bude pri ruci. Tijekom dana možete piti vodu s limunom - to također pomaže u zaustavljanju mučnine. Zbog činjenice da tijekom trudnoće koja mijenja sklonosti, povraćanje može biti izazvano bilo čime. Nakon nekog vremena, možete se naviknuti na to i prilagoditi se.
3
Takav osjetljiv problem kao što je učestalo mokrenje, javlja se kod mnogih trudnica i uzrokuje mnogo neugodnosti. To je posebno karakteristično u prvom i posljednjem tromjesečju. Na početku trudnoće, maternica se povećava. A budući da se u ovom trenutku nalazi u području zdjelice, njegove promjene prije svega se tiču mokraćnog mjehura. Proširena maternica pritisne ga i time smeta. U ovom trenutku, žene stalno žele koristiti toalet. Samo trudnice znaju koliko je to otrovno. Doista, poriv za mokrenjem može se dogoditi u najneprikladnijem trenutku.
4
Promjena tjelesnih parametara i istezanje ozbiljan su razlog da mnoge trudnice postanu depresivne. Kako fetus raste, želudac se povećava. A ako koža nije dovoljno elastična, tada strije neće vas čekati. Oni koji se aktivno bave sportom prije trudnoće možda nemaju takav problem. Ali čak i ako se to dogodilo, ne morate paničariti. Ako svaki dan nježno, masažnim pokretima trljate ulje badema ili šipka, to će pomoći da strije budu nevidljive, kao i da spriječite pojavu drugih.
5
Na prsima mogu biti i strije, jer se tijekom trudnoće uvelike povećavaju u veličini. I ovdje maslac dolazi u pomoć. Glavna stvar je ne biti lijen i ne zaboravite ga svakodnevno trljati.
6
Grčevi u teladi ne samo da vas hvataju u koštac s depresijom, već ih jednostavno plaše. To se najčešće događa noću i donosi puno boli. Grčevi mogu biti posljedica nedostatka kalcija i magnezija. Na jelovniku trudnice trebalo bi biti puno proizvoda koji sadrže kalcij, ne bez razloga liječnici savjetuju trudnice da se oslanjaju na sir. Sir, orasi, suhe marelice, mlijeko i povrće bit će korisniji nego ikad.
7
Žgaravica u trudnica prilično je česta i zasjenjena je činjenicom da se lijekovi ne bi trebali uzimati u tom životnom razdoblju. To može nepovoljno utjecati na razvoj fetusa. Ovdje im u pomoć dolaze mlijeko i, začudo, sjeme. Ovi proizvodi, iako za kratko vrijeme, ali će ublažiti peckanje u želucu.
8
Drugi problem trudnica je oteklina. Zbog hormonalnih promjena u tijelu, ruke, noge, pa čak i lice nabreknu. Nikako, naravno. No, većina trudnica to je iskusila sama. S blagim edemom možete si olakšati život uz pomoć lista kupusa koji je napuhan kipućom vodom. Mora se primijeniti na mjesto edema. Također morate rotirati stopala što je češće moguće. Ako je oteklina jaka, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
9
Psiha žene u položaju nestabilna je. A depresija kod trudnica je česta pojava. Pogotovo ako nešto pođe po zlu kako bismo željeli. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da su sve poteškoće u ovoj životnoj fazi opravdane. Uostalom, sve će to rezultirati dugo očekivanim susretom s djetetom i radošću majčinstva.