Ljubav, nažalost, ne traje uvijek vječno. Činilo bi se da je sve obostrano, donosi radost i sreću. Ali ljudi se rastaju. I tako je nevjerojatno teško zaboraviti osobu, nositi se s osjećajem čežnje i usamljenosti. Patnja donosi neprocjenjivo duhovno iskustvo, ali ponekad uništava osobu iznutra. Kako to izbjeći i naučiti živjeti bez voljene osobe?
Priručnik s uputama
1
Shvatite svoje osjećaje, procijenite svoj odnos prema partneru. Što doživljavate? Ljubav ili osjećaj vlasništva, strah od usamljenosti, strah od praznine, nesposobnost živjeti vlastiti život i želju živjeti tuđu? Pronađite snagu u sebi da priznate svoje pogreške i nedostatke. Prestanite kriviti druge i sebe za ono što se dogodilo. Pate - to znači da su vaši problemi u ovome osobno skriveni.
2
Pregledajte situaciju. Opišite svoju ljubavnu priču na komadu papira i opišite osjećaje koji vam donose patnju. Potpiši ispod "Bilo je to u mom životu." Psiholozi savjetuju kidanje i odbacivanje ovog lista papira.
3
Na drugom listu zapišite svoja razmišljanja o tome kako se osjećate, koje vam osobine nedostaju da biste postali snažni, neovisni i sretni. Spremite ovaj list, on će vam pomoći da održite snagu u sebi.
4
Razumijete sebe, stavite potrebne točke i naglaske u svoje osjećaje i osjećaje. Vrijeme je da se zaustavite i prestanete vježbati samoyed. Postavite drugi cilj - zacjeljivanje mentalnih rana.
5
Prestanite sažaljevati sebe, razgovarajte o svojim patnjama i bolovima sa prijateljima. Ne zatvarajte se u četiri zida, više hodajte, razgovarajte s prijateljima, napravite nešto zanimljivo za vas, idite na izložbe, kina, kazališta, čitajte knjige. Općenito, radujte se svakom novom danu. Naučite iskusiti osjećaj sreće iz najnegovječnijih stvari. Budite ponosni na svoje, iako male pobjede na poslu, na studiju.
6
Izbjegavajte sastanke i razgovore sa bivšim ljubavnikom. Izbrišite, ako je potrebno, njegove brojeve telefona, adrese e-pošte.
7
Naviknite se na misao da ta ljubav nije jedina. Ako vam je ta osoba bila u životu, ako sada patite, to znači da je sudbina naučila lekciju kako biste iz nje naučili nešto važno i potrebno za budućnost. A ako izvučete ispravne zaključke, možda ćete sutra upoznati svoju novu ljubav i biti sretni.