Većina ljudi živi u strahu za svoju budućnost. To se aktivno promiče marketingom i oglašavanjem. Ne padajte na njihove trikove, živite pun i sretan život ovdje i sada.
Aktuelni problem trenutno. Ljudi su se većinom počeli bojati i očekivati ono najgore iz budućnosti zahvaljujući medijima. Stalno nam govore o kataklizmama, epidemijama, financijskoj krizi i drugim strašnim stvarima. U većini slučajeva sve je to samo dobar marketinški potez praznih polica trgovina i ljekarni.
Stoga se pridržavajte određenih pravila za smanjenje anksioznosti i stresa. Zanemarite negativne poruke i usredotočite se na pozitivne emocije. Svijet nije tako strašan, ima puno pozitivnosti i ljepote. Ne gledajte TV, odaberite percepciju informacija i filtrirajte negativne.
Živite u sadašnjosti, ne pravite deset godina unaprijed. U ovom trenutku, što god radili, pokušajte osjetiti sadašnjost. Živiš u njemu stalno. Koja je razlika, što će se dogoditi u budućnosti, glavna stvar je ovdje i sada.
Prođite više šetnje prirodom, nabavite kućne ljubimce. Odličan su način za neutralizaciju negativnih misli i prilagođavanje pozitivnom. Omogućuju vam da se opustite i osjećate mirno i dobro.
Jedite pravo. Pazite na prehranu. U većini slučajeva brza hrana pridonosi lošem raspoloženju i depresiji. Postoji letargija, apatija i pospanost. Jedite više svježeg povrća i prirodne hrane.