Ispit je stres koji je uvijek praćen naletom adrenalina. Znojenje, povećanje anksioznosti, problemi s crijevima i strah. Ali svatko ne može piti valerijanu, jer inhibira mozak. Sedativi će ometati samo fokus.
Priručnik s uputama
1
Neki kako bi se bolje pripremili za ispit koriste nootropne lijekove za pamćenje više materijala. Oni stvarno poboljšavaju rad mozga poboljšavajući cirkulaciju krvi. Ali njihova nepravilna uporaba može uzrokovati hiperstimulaciju mozga. Može ga pratiti povećana ekscitabilnost, epilepsija, poremećaj sna ili migrena. Stoga se nootropici trebaju propisati tek nakon pregleda.
2
Ni u kojem slučaju nemojte preopteretiti. Odmorite se pet do deset minuta. Promijenite aktivnosti ako je moguće. Ne odgađajte pripreme posljednjih dana. Provedite lekciju dva sata dnevno. Ne pamtite materijal, ali pokušajte ga razumjeti.
3
Napravite varalice. Bolje ih je napisati. Mnogi se toga bolje sjećaju. Nije ih potrebno koristiti, možete ih uvjeriti jednostavno njihovom prisutnošću.
4
Priprema za ispit zahtijeva mnogo napora. Stoga prehrana uvijek treba biti hranjiva i bogata vitaminima. Također je bolje spavati prije ispita.
5
Poboljšajte svoje samopoštovanje. Najvažnije je vjerovati u sebe.