Priroda čovjeka ima tendenciju samo-poboljšanja. Duhovne promjene osobe ovise o volji osobe. Možete se početi mijenjati malim korakom - kako biste postali različiti za jedan dan. Postoji izreka: ako vam je stalo do vašeg dana, onda vam je stalo do vašeg života.
Priručnik s uputama
1
Započnite dan s dobrim početkom. Da biste to učinili, probudite se ranije nego inače. Provedite jedan sat na samo usavršavanju: meditirajte, čitajte inspirativne tekstove, afirmacije, sjajne knjige. Izvršite skup fizičkih vježbi. Tijelo će vam biti vrlo zahvalno. Zatim se tuširajte s užitkom. Uzmite kontrastni tuš da napunite baterije. Popijte šalicu kave, mentalno je napunite zdravlju, mladosti i uspjehu.
2
Planirajte svoj dan. Odaberite najvažnije stvari koje trebate obaviti tijekom dana. Planirajte dvije stvari koje vam se ne sviđaju i koje ne želite raditi. Učinite ono što ste dugo željeli raditi, ali to niste učinili ni iz kojeg razloga.
3
Srdačno pozdravite članove svoje obitelji, recite mi kako ih volite. Budite ljubazni i susretljivi sa svim ljudima koje sretnete tijekom dana.
4
Jedite zdravu hranu. Jedite više povrća i voća. Pijte puno čiste vode.
5
Odbacite loše navike na ovaj dan, u zamjenu steknite korisne.
6
Pomičite se što je više moguće, hodajte na svježem zraku. Trenutno ne razmišljajte o radu ili problemima. Samo uživajte u šetnji. Slušajte pjev ptica, šuštanje lišća.
7
Pokušajte proživjeti dan bez da kažete ne novim prilikama. Pogledajte dobar film: "Uvijek reci da!" U glavnoj ulozi Jima Carreyja.
8
Tijekom dana naučite nešto novo. Odvojite malo vremena za čitanje. Pročitajte barem 10 stranica dnevno. Postat ćete eruditnija i zanimljivija osoba u komunikaciji. Ako ne znate što čitati, pročitajte biografije uglednih ljudi. Zapamtite dobru pjesmu. Poboljšat će vaše pamćenje, koncentraciju i živost uma.
9
Tijekom dana odaberite vrijeme za razmišljanje o svrsi svog života, a zatim napravite korak prema približavanju tom cilju.
10
Nazovite ili pišite dvoje ljudi s kojima dugo niste razgovarali, ali željeli biste održati vezu. Upoznajte novu osobu. Bogati odnosi su ključ za pun i sretan život. Učinite nešto za druge iz čistog srca besplatno. Možete komunicirati s bakom iz staračkog doma, dati igračku djetetu iz siromašne obitelji, nahraniti mačku beskućnika itd.
11
Pokušajte održavati osjećaj sreće tijekom dana, pretpostavite nešto vrlo ugodno što vam se može dogoditi. Uostalom, mijenjajući samo jedno, ali svaki dan svog života krećete u novi sretan život.
Korisni savjeti
Smjestite se na mirno mjesto i zamislite da vam je na Zemlji preostao još samo jedan dan. Što ćeš učiniti? Koga ćete nazvati? Što kažeš? Ova pitanja podsjetit će vas na ono što biste trebali učiniti.