Samokontrola je integralna kvaliteta svake moderne osobe. Stres nas okružuje svuda: i na poslu i kod kuće. Mi smo doslovno gurnuti u vilo, u kojem je u jednom slučaju nemoguće razbiti, jer je u suprotnosti s poslovnim etiketama, a u drugom si to ne možemo dopustiti, jer su to naši rođaci i prijatelji. Da biste naučili da ne gubite raspoloženje, morate slijediti samo nekoliko savjeta.
Priručnik s uputama
1
Svakako potražite i pronađite dobre strane u svemu što vam se dogodi. Nemojte pokušavati zgušnjavati boje, naprotiv, pokušajte pronaći točku gledišta koja će biti najviše duge - pridržavajte se.
2
U slučaju sukoba, nemojte biti osobni. To će vam omogućiti da ostanete unutar granica pristojnosti i da ne završite optuživati jedni druge za sve smrtne grijehe. Ako nema izlaza, odgodite razgovor na drugi put kako biste mogli razgovarati, a ne skandirati.
3
Nemojte biti kanta za sakupljanje negativnih emocija. S otvorenom nepristojnošću pokušajte što više ljudi i što manje se uključite u ono što se događa, ako je moguće, zanemarite i uopće ne sudjelujte u okršaju.
4
Nemojte biti kanta za sakupljanje negativnih emocija. Otvorenom nepristojnošću pokušajte apstrahirati što je više moguće od onoga što se događa, analizirati čime je točno osoba nezadovoljna i što je manje moguće uključiti se u ono što se događa, ako je moguće ignorirajte i ne sudjelujte u okršaju.
Korisni savjeti
Vodite računa o živčanom sustavu, i vašem i voljenom. Sjetite se da ste vi najbliži ljudi i trebali bi vas podržavati, a ne iznositi zahtjeve.