U vašem je životu sve savršeno - imate obitelj, prijatelje, omiljeni posao, ali sve vam se to ne sviđa. Izgubili ste interes za život, nema želje da išta radite, sve je neugodno. Što učiniti u takvim situacijama kako bi još jednom osjetili životnu radost?
Priručnik s uputama
1
Da biste stekli sposobnost da vidite pozitivne stvari u svijetu oko sebe i dobijete radost od svake proživljene minute, trebate uložiti puno truda i početi raditi na sebi.
2
Obično mršavi ljudi izgledaju loše, često se razbole, a komunikacija s njima nije zadovoljstvo. A oni koji su uvijek dobro raspoloženi, ugodni su u komunikaciji, izvrsno izgledaju i ne žale se na svoje zdravlje. Prvo pravilo koje se morate strogo pridržavati je pronalaženje radosnih trenutaka bilo kada i bilo gdje.
3
Probudite se svakog jutra s osmijehom i uvjerenjem da vas očekuje lijep dan. Izlazeći iz kreveta, ne trčite glavom u kupaonicu, nego stojte pred ogledalom - divite se sebi. I općenito, češće se gledate u ogledalo, dok se smiješite sebi i ponavljate riječi: "Ja sam najšarmantnija / atraktivna i / /, lijepa / i sretna!". Govorite im iskreno i vjerujte u to.
4
Kako biste se osjećali budnim cijeli dan, bolje je svako jutro započeti s vježbanjem. Dovoljno je nekoliko pokreta, nemojte se mučiti s posebnim opterećenjima. Glavno je da redovno radite vježbe.
5
Neka bude pravilo da prvo ujutro pozdravite svoje najmilije i poželite im sreću za dan koji dolazi. Pohvalite što više ljudi kod kuće i na poslu. Sjetite se glavnog pravila uspješnih ljudi - što više pozitivnih misli pošaljete u Svemir, više ćete ih dobiti natrag. Pokušajte otjerati sve negativne misli od sebe. Nikada nikome ne želim ništa loše. Za samočišćenje od loših misli možete koristiti razne potvrde. Također, meditacija će vam pomoći da se riješite negativnog.
6
Pokušajte planirati svoj dan ujutro. Identificirajte najvažnija pitanja dana, razmislite kako ćete ih riješiti, kakva je pomoć potrebna. Ni u kojem slučaju ne zaboravite na svoja obećanja drugima.
7
Ne zaboravite se pohvaliti uz najmanju sreću. Pa, ako vam nešto ne uspije, priuštite si nešto, na primjer, priuštite si čokoladnu šipku ili kupite sebi cvijeće ili neku sitnicu.