Mir uma - što je to? Ovo je skladan pogled na svijet, smirenost i samopouzdanje, sposobnost radovanja i opraštanja, suočavanje s teškim situacijama. Unutarnja harmonija nije tako često u modernom svijetu, gdje svi imaju prepun raspored zadataka i odgovornosti, tako da jednostavno nema dovoljno minuta za zaustavljanje i uživanje u zalasku sunca. Pronaći mir u duši moguće je. Psiholozi daju neke savjete o ovoj temi.
Priručnik s uputama
1
Mir i sklad nemogući su bez radosti i ljubavi u srcu. Ne bojte se dati svoje vrijeme i dijelite svoju duhovnu energiju, odnosite se prema ljudima pozitivno. Ako očekujete dobra djela od drugih, vidite najbolje u ljudima i postupate sa svim srcem, otkrit ćete da oko vas ima puno divnih ljudi. Tretirate ljude pozitivno i ljubazno, primijetit ćete da oni uzvraćaju s vama. Kad je osoba u redu s odnosima s drugim ljudima, to je dobra osnova za unutarnju ravnotežu.
2
Tretirajte probleme ne kao probleme koji su vam krenuli po zlu, već kao zadatke koje treba dovršiti. Mnogi žude za kolegama, poznanicima i rodbinom za svoje probleme, spremni su otkriti sve tajne svog života kolegi putniku u vlaku, žaleći se na život cijelim putem, ali ne pitaju se koji je pravi razlog za poteškoće. I to vrlo često leži u samoj osobi! Pokušajte shvatiti postoji li nešto što vas muči u sebi? Ponekad, da bi pronašli sklad, sami se morate promijeniti. Ne krivite sebe, već radite na sebi.
3
Oprostite drugima. Svi čine pogreške. Ako postoje ljudi kojima ne možete oprostiti, ne možete zaboraviti ono što su vam uzrokovali - ne možete postići duševni mir. Pravda je kategorija zakona, pa čak i tamo se to ne postiže uvijek i čovjek sudi "milošću", pa zbogom. Štoviše, oprost treba dati ne samo drugima, već i sebi! To je vrlo važno, jer dugi niz godina ne mogu sebi oprostiti svaku grešku, optužujući sebe za sve neuspjehe.
4
Radujte se sitnicama. Život je sastavljen od toga, a ne uopće od ozbiljnih i velikih događaja. Ako postoji prilika da učinite neku sitnicu koja će se svidjeti vašim voljenima - ne propustite priliku da to učinite. Takve stvari na prvi pogled djeluju beznačajno, ali omogućuju vam postizanje trajnog dobrog raspoloženja, a od toga do duševnog mira - jedan korak.
5
Kad nešto planirate, recite sebi ne „moram to učiniti“, već „Želim to učiniti“. Napokon, većina stvari koje biste trebali "raditi" su zapravo vaše planirane i željene stvari koje stvarno želite raditi. Primjerice, ne osjećajući želju trenutno otići u trgovinu po brašno, svejedno ste je zamislili kako biste ispekli nešto ukusno i ugodili svojoj obitelji. To jest, u stvarnosti ne morate ići u kupovinu, već to želite učiniti kako biste postigli svoj cilj.
Srodni članak
Odnos stresa i depresije
- kako pronaći duševni mir - kako postati sretan
- kako pronaći duševni mir