Smrt je strašan i nepovratan fenomen koji unosi bol i kaos u srca onih koji je susretnu. A smrt voljene osobe udarac je za mnoge, pogotovo takva apsurdna smrt kao samoubojstvo. Kako preživjeti samoubojstvo voljene osobe i opet naučiti uživati u životu?
Priručnik s uputama
1
Važno je razumjeti da si ne možete pomoći ni sa čim. Čovjek se odlučio, bez obzira koliko on bio strašan. Nijedan vaš postupak nikad neće vratiti voljenu osobu u život! Ali vi ste u mogućnosti vratiti sebe u život, naučiti se smiješiti i uživati u malim stvarima. Prvi korak je oprost. Oprostite svojoj voljenoj osobi za čin koji je počinio. Ne uranjajte u razloge ovog čina! Ne krivite sebe što se niste miješali u samoubojstvo i što ne znate o namjerama voljene osobe. Fotografirajte ovog čovjeka i recite tri puta: "Prihvaćam vaš izbor. Pustim vas da vam oprostim!". Crkva ne dopušta pogreb samoubojstava, svijeće za mirovanje njihove duše i moliti za njih je nepotrebno. Stoga, ako želite moliti, molite za sebe. Idite u crkvu na ispovijed.
2
Pronađite sebi nešto što će odvratiti pozornost od loših misli. Ne zadržavajte u sebi bol i negativnost, izbacite je! Uzmi komad papira, na njega napiši sve što te brine i razvaljaj ga na komadiće! Krenite na izlet u šumu (samo ne sami, uzmite svoje prijatelje kao sugrađane) i vičite. Vrisak je snažno oslobađanje energije, i pozitivne i negativne. Kod kuće, napunite kadu vodom ugodne temperature i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande. Bolje noću, jer lavanda umiruje i pomaže zaspati. Bolje je ne koristiti sedativne i tablete za spavanje - oni su ovisni. Slušajte glazbu! Idite na koncert u orguljsku dvoranu. Organska glazba čini čuda i uklanja čak i najtežu depresiju! Pokušajte napisati knjigu o čovjeku koji je počinio samoubojstvo ili napravite kolaž fotografija s glazbom na računalu. Bit će to sjećanje. Učinite nešto za sebe: prijavite se za nove tečajeve, plesove itd. U ovom slučaju nećete imati vremena razmišljati o lošem.
3
Ne ostanite sami! Sama s iskustvima samo ih jačate. Pozovite se s prijateljima, pozovite prijatelje u svoje mjesto! Posjetite udaljene rođake u drugom gradu. Razgovarajte i podijelite svoja iskustva!
4
Da biste shvatili da je život lijep, idite drugim putem. Pogledajte one koji su gori od vas. Pročitajte članke o hrabrosti hendikepiranih ljudi koji slikaju nogama. Idite u sirotište s dobrotvornom misijom. Pogledajte grupe društvenih medija o djeci koja umiru i kojima je potrebno liječenje. Ovdje stvarno loše žive! A imate ruke, noge, glavu i zdrave unutarnje organe. Imate prijatelja koji su spremni pomoći. Živite i uživajte u životu! Pronađite snagu u sebi da učinite nešto za sebe i druge! A voljena osoba, čak i ona koja je preminula, zauvijek će ostati s vama. U vašem sjećanju.
