Ne može svaka osoba s ponosom izjaviti da je u izuzetno ugodnim prijateljskim odnosima sa sobom. Sve više i više ljudi pati od intrapersonalnih sukoba, skloni su samooptuživanju i autoagresiji. Ako i dalje želite postati pouzdan i blizak prijatelj za sebe, možete se poslužiti nekim metodama, čiji rezultat neće dugo doći.
Ako se želite sprijateljiti sa sobom, prije svega, morate iskorijeniti naviku kriviti sebe za sve. Samopucanje nije u stanju dovesti do ičega dobrog, uništava mentalno zdravlje, negativno utječe na fizičko blagostanje. Uspostavljajući kontakt sa sobom, morate naučiti komplimentirati sebe, razveseliti se i pohvaliti se čak i u malim stvarima. Odobrenje nekih djela i djela treće strane može biti vrlo vrijedno, ali propasti će u ništa ako sami sebe podcjenjujete. Razvoj samopoštovanja važan je trenutak za stvaranje prijateljstva sa vašim unutarnjim jastvom.
Morate shvatiti da vaše samopoštovanje ne bi trebalo imati izravnu povezanost - ovisnost - o mišljenjima ljudi oko vas. Nemoguće je svima biti slatko i savršeno. Problemi, neslaganja, različiti pogledi na život i bilo koje situacije - sve je to norma za ljudsko društvo. Nezdrava kritika, bilo kakve uvredljive i potpuno neutemeljene primjedbe itd. Ne bi trebale postati ono što će podcijeniti vaše samopoštovanje, vašu samovrijednost. Naučite vidjeti dobro u zlu, nasmiješite se zajedno kako biste bili tužni, a svijet oko sebe počet će se mijenjati.
Učinite sebi ustupke. Tako, na primjer, ne smijete raditi "Ne mogu", zanemarujući san i odmor. Uvijek je važno slušati signale iz psihe, pozive iz svog tijela. Razvijajući pažljiv odnos prema sebi i svojim potrebama, možete se postupno sprijateljiti sa svojim unutarnjim jastvom, koje će vam postati odan pomoćnik i savjetnik u važnim stvarima.
Pokušajte se okružiti pozitivnim ljudima koji vole svoj um i tijela, koji teže razvoju i ne boje se djelovati. Treba se riješiti toksične atmosfere, zlostavljanja odnosa, minimizirati negativnost u životu i naučiti oduprijeti se manipulacijama i stresu. Ovo temperira lik, omogućit će vam da se razvijate moralno i ojačate povezanost sa sobom. Uvijek zapamtite da su ljudi oko sebe, na ovaj ili onaj način, ali imaju utjecaj na vas i na vaš život.
Postupno naučite da ne kritizirate oštro. Naravno, u brojnim se slučajevima kritika pomaže razvijati, ali ako postane previše, ako je potpuno negativna i, štoviše, neopravdana, počinje vas uništavati iznutra. Dopustite si s vremena na vrijeme male slabosti i nemojte se sramiti toga. Uz to, pokušajte postupno osloboditi otrovne emocije koje su se nakupile iznutra - strah, krivnja, ogorčenje, sramota, bijes i tako dalje. Vaše unutarnje jastvo reći će "hvala" za takvo "čišćenje".
Da biste razvili prijateljstvo sa sobom, prihvatite svoju jedinstvenost. Prestanite se družiti s drugim ljudima, ne pokušavajte postati nečiji primjerak. Vi ste jedinstvena osoba. Samo shvaćanjem toga može se riješiti niza intrapersonalnih sukoba. Uz to, naučite pravilno i dostojanstveno prihvaćati komplimente, znakove pažnje, podrške, brige, ljubavi i pažnje.
Ne zaboravite redovito posvetiti vrijeme samorazvoju. To je izuzetno važno za razradu različitih problema skrivenih u sebi, za samo-poboljšanje i postizanje novih visina.