Neki smatraju sažaljenje pozitivnom emocijom, dok ga drugi pripisuju negativnoj. Najčešće, sažaljenje ne pomaže ispraviti negativnu situaciju ili je samo pogoršava.
Priručnik s uputama
1
Osoba koja sažaljeva nesrećnu osobu koja je u teškoj situaciji, prijatelj, smatra se ljubaznom i velikodušnom. Objekt sažaljenja osjeća podršku i zajedno se počinju žaliti na zlu sudbinu, ne pokušavajući ništa promijeniti. Sažaljenje je u nekim slučajevima potpuno beskorisna emocija, jer pokvari raspoloženje ljudi koji stvarno žele pomoći osobi. Ništa manje opasno nije samosažaljenje.
2
Osoba počinje kriviti druge za svoje neuspjehe i okolnosti, sažaliti se nad sobom, bez razmišljanja o vlastitoj krivnji. Da biste pronašli rješenje problema i popravili situaciju, potrebne su vam pozitivne emocije. Šteta je negativan osjećaj, jer sprečava osobu da nešto koncentrira i promijeni.
3
Štoviše, takva reakcija ljudi oko njega osobu ponižava. Gotovo da se nitko ne želi sažaliti nad njihovim postupcima, ponašanjem ili razgovorom.
4
Slabi pojedinci koji žele prebaciti rješenje svojih problema na kriva ramena stalno se žale uspješnijim prijateljima i rođacima. Za takve je ljude sažaljenje prigoda da proklinju nesretnu sudbinu ili druge ljude.
5
Puno je lakše nekoga sažaliti nego što mu stvarno pomoći. Da se ne pogorša već ionako depresivno raspoloženje, ne treba štedjeti, nego samilost. To su, na prvi pogled, sinonimi, ali u stvarnosti su ti osjećaji različiti.
6
Osoba simpatična tuđoj tuzi ne osjeća se pasivno sažaljenje, ali razumije svog sugovornika i spremna mu je pomoći ili ponuditi plan za prevladavanje teške situacije. Dobar prijatelj neće pristati na pritužbe, ali će pokušati uvjeriti osobu i ostat će miran.
7
Dakle, sažaljenje ne može doći od istinski bliske osobe. Bliski ljudi neće gubiti vrijeme na sterilne emocije. Obični poznanici ili prijatelji, naprotiv, osobu će sažaliti, potajno se radujući što im se ova nevolja nije dogodila.
8
Najgori oblik ovog osjećaja je samosažaljenje. Ako osoba sama ne želi priznati svoje pogreške, nitko mu neće pomoći.